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怀孕习惯哪些会影响自身和宝宝？这几点要注意！
类别：健康 发布时间：2024-07-20 06:37:00 来源：康之道
宝宝早期在妈妈肚子里还比较脆弱，如果环境，生活作息什么不好，妈妈们的状态就很容易影响宝宝。
那么哪些方面我们可以注意？
1、孕早期，妈妈们的身体可能会感到疲倦，怕冷，这个时候保暖，还有拥有一个充足的睡眠就显得十分重要。
2、需要适当补充一些叶酸，这方面要根据医院医生的医嘱来补充，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
3、可以适当喝一些新鲜果蔬汁，补充一些维生素，膳食纤维等。
4、孕期一般不建议吃药，很多药物中有对胎儿有害的成分。如果孕妈妈在这段时间生病的话，还是去看医生比自己独自吃药要好。
5、刚怀孕，孕肚还不明显，行动方便，有些孕妈提重物，登高什么也不避讳。但是这些动作看似无害其实还是有一定的危险性。因为这些动作都需要孕妈们腰部使劲，早期宝宝和妈妈的联系还不紧密，这种动作可能会对宝宝不好。
6、早期怀孕妈妈们的嗅觉和味觉会很敏感，那么孕妈妈们就要吃一些清淡好消化的食物，最好不要贪嘴吃一些重油重盐重辣的食物。
7、很多妈妈们之前喜爱使用一些化妆品，在孕早期，就暂时先不要使用了，这样会对宝宝造成伤害。基础的护肤还是可以的，但还是要稍微注意。
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快照生成时间：2024-07-20 08:45:04
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