父母吵架 孩子“伤”不起

本文转自：闽南日报

父母吵架，孩子“受伤”。 本报记者 严 洁 绘

父母是孩子的第一任老师，父母的言行会对孩子产生巨大影响，父母之间的关系、相处模式也会影响孩子情绪的变化。父母如果经常吵架，甚至闹离婚，容易导致孩子产生焦虑、自卑、易怒、恐惧等情绪问题。父母吵架了孩子怎么想？父母又该如何处理？本期一起来关注。

“有一回，班上有一个学生出现无法静下心来学习，整个人变得很焦虑、易怒、注意力无法集中。”家住市区的黄老师从教二十多年，长期担任班主任工作，她在接受记者采访时回忆，后来经过了解才发现，原来是孩子的父母那段时间总是吵架。黄老师说，如果不进行及时疏导，情况有可能继续恶化，学生会出现抑郁的症状。她及时对那个同学进行了心理辅导。

“对于十三四岁的同学来说，父母吵架，甚至吵到闹离婚是一个很大的挑战。”黄老师分析，孩子的担心、难受无处诉说，一直压抑着情绪，就会对周围的事物特别敏感，很容易感到烦躁、被激怒，有时候情绪又会十分低落，经常发呆。“后来我分别从父母和孩子两个角度进行了疏导，那对父母还是很在乎孩子的，及时修正自己的行为，没有对孩子继续造成不好的影响。”

“重要的是，要让孩子明白，人生的选择不止一种。”黄老师说，如果父母双方分歧实在大，也要找机会和孩子好好说清楚，告诉孩子不是只有爸爸妈妈在一起才能幸福，让孩子相信，父母吵架有时候只是情绪上没有控制住，即便到最不好的结果离婚了，父母对孩子的爱不会因为离婚而减少。黄老师建议家长们，在处理家庭关系遇到困难时，要善用学校和社会支持系统。请孩子信任的老师和关系好的同学、朋友多多关心支持自己的孩子，避免让孩子感到无助或者陷入困境。

“家长在面对情绪问题时，要保持积极的心态，培养成长型思维。”黄老师说，在遇到困难、挫折的时候，学会看到更多的可能，学会表达自己的情绪，否则情绪没有得到疏解，累积下来，最后一发不可收。“遇到这种情况，可以通过找人倾诉、阅读、听音乐、亲近大自然、向专业人士寻求帮助等方式，帮助自己放松下来。”

谈及父母吵架对孩子会有什么影响，闽南师大心理自助中心主任陈虹认为，孩子在成长过程中需要得到父母的关爱和支持，但经常性吵架会给孩子带来很多负面影响，对于孩子的影响也可能是隐秘且深远的。

陈虹说，首先，父母的频繁吵架容易让孩子产生紧张、害怕、恐惧、压抑、情绪低落的负面情绪，甚至容易长期处于压力和紧张的状态，感到无助与迷茫，不知如何处理自己情绪的同时，也容易将父母争吵的责任归于自己身上。因此，在这种家庭中长大的孩子，更容易形成自卑、敏感、胆怯、暴躁，甚至暴力倾向等性格特点，也更容易诱发孩子产生焦虑、抑郁等情绪问题，从而影响到身心健康发展；其次，父母之间争吵会分散孩子的注意力，导致孩子无法安心专注学习、心情烦躁不安或心神不宁，造成课堂效率低下，学习兴趣减退，甚至产生厌学、拒学、逃学等难以适应学校生活等问题；再次，孩子容易被父母的争吵影响到自己人际方面的亲密感、信任感与安全感等，他们可能变得多疑、防备，甚至抵制与他人产生亲密关系，对未来恋爱和婚姻产生恐惧和害怕，出现亲密关系困扰，表现出拒绝、回避甚至是敌对的行为，认为亲密关系不可靠，最终难以形成健康的恋爱观和婚姻观。还有的孩子可能会模仿父母的争吵行为，攻击行为与冷漠都会使他们产生人际冲突或是社交退缩等。

“如果一时情绪无法控制，吵架后的父母如何把对孩子的影响降到最低？”陈虹认为，父母吵架对孩子的成长和发展的影响是长久且多面的，因此，父母有责任和义务努力营造一个和谐稳定的家庭环境，减少或避免家庭纷争，帮助孩子健康积极地成长。

陈虹认为，父母应及时关注孩子的情绪状态。对于无意间看见父母争吵的孩子应及时安抚孩子的恐惧情绪，提供温暖的支持，让孩子知道无论如何父母都是爱他的，对孩子出现的负面情绪给予积极关注和疏导；父母应及时与孩子正面沟通。孩子也是这个家庭的一员，他们有权利知道这个家庭所发生的事情及其中缘由，应及时向孩子解释，告知争吵的原因，并且请孩子原谅父母一时冲动下的争吵，以及同孩子讨论下次再遇见父母争吵，所有家庭成员都应该怎么做；父母最好能在孩子的见证下和好。在孩子面前争吵，也在孩子面前和好，夫妻之间相互道歉、谅解，让孩子明白，婚姻关系中的争吵只是一时的，并且是可以通过一系列举措解决的，争吵双方并不会因为争吵而断绝关系，这有助于孩子在人际社交方面的成长，建立起稳定的安全感与信任感。

☉本报记者 苏水梅

“我不是你们吵赢对面的帮手”

“你说说看，这件事情是不是你妈妈不对，明明是她不占理，嗓门还那么大！”“你爸就是这样，每次吵架，眼看吵不过我，就坐在沙发上一句话不说。”每次家里面吵完架后，小芳同学总是要听完父母双方的唠叨，有时候是爸爸先来诉苦，有时候是妈妈先走进房门，这让小学四年级的小芳同学不胜其烦。

“如果说只是吵架还可以接受，那也是父母之间的事情，他们两口子吵架跟我有什么关系呢？但他们总喜欢拉着我站队，好像是我支持谁，这场架谁就能吵赢一样。”小芳同学向记者抱怨，每次家里发生“战争”，“大战”过后，父母总会拉着她进入“战场”，暗示或者逼迫她加入其中一方阵营，把她当“枪”使。

“每次吵架都要做‘黏合剂’”

有时候小超同学总会怀疑，他的爸爸妈妈是怎么走到一起的，他们总会因为生活中的一些小事而争吵。小超同学的父母事业都处于上升期，工作上和经济上带来的压力、对孩子的教育理念、家务分配不平均等问题，都会成为争吵的原因。此时，就需要“黏合剂”小超同学出场了。

“如果今天是因为家务分配不平均导致的争吵，我就把爸爸妈妈拉到一边，然后自己把多余的家务给做了，只要不平均的家务有人承担了，他们自然就不会吵架了。”小超同学表示，自己能帮忙承担的也只有家务，如果是其他原因引起的争吵，就只能在他们吵累了之后，跑到父母面前撒娇卖萌，等他们心情平复之后，再领着他们坐在一起，回忆吵架的经过，并理清是非对错。“有时候感觉这个家少了我这个‘黏合剂’，就很容易被邻居举报扰民。”小超同学笑着说道。

☉本报记者 刘健宁

“很懊恼但又不知如何解释”

“我有时候也会控制不住声调就往上飙，吵完之后，心里其实特别懊悔。”轩轩妈说，孩子还比较小，感觉要讲清楚为什么吵架还挺麻烦的，不解释又总是心里堵堵的。

其实她明白不能在孩子面前吵架，但总控制不住自己的情绪，过后总是很懊恼。她建议家长们想要发飙之前要三思，但是如果实在没有控制住吵起来，吵完之后，最好也要及时和孩子解释一下父母吵架的原因，把对孩子的影响尽量降到最低。

“很多时候都是为孩子而吵”

“有一次我和甜甜果妈妈吵架，甜甜果在旁边可能吓到了，哭得很厉害，呜呜着说不喜欢爸爸妈妈吵架。”陈岳先生在接受记者采访时说，三十岁之前，他偶尔会因为孩子的教育问题和妻子发生分歧，说着说着一言不合，就会吵起来。自从那次女儿哭成泪人儿，他就和孩子的妈妈进行了一次长谈，后来两人商议孩子的学习主要由爸爸负责跟，妈妈负责对需要改进的部分进行提醒。

“其实很多时候都是为了孩子而吵，本来是为了孩子好，到后面反而适得其反。”在陈岳看来，父母陪伴孩子成长的过程中，自己也要不断修正自己获得成长。“甜甜果的眼泪让我们幡然醒悟，从此就没有吵过架。” ☉本报记者 苏水梅

“这是父母的问题，不是你的错”

漳州市通北中心小学陈娜彬老师表示，小学生年龄尚小，心智还不成熟，碰到父母吵架的情况，没有多少人生经验的他们一时间可能不知道怎么办，孩子要敢于向吵架中的父母表达自己的内心感受和想法。“首先孩子要告诉自己‘这是父母他们需要解决的问题，不是我的错’，不要把问题归咎于自己。其次，作为家里面的‘掌中宝’，孩子可以尝试扮演协调者的角色，用一句‘我太烦你们吵架了’适当地表达愤怒，引起父母关注，为调和他们的矛盾开一个头。最后孩子还可以跟吵架中情绪激动的父母说，吵架冲突也是在沟通，沟通中应该是去表达情绪，而不是进行有情绪的表达。”陈娜彬告诉记者。

“父母争吵时不妨暂时选择回避”

漳州一中碧湖校区吴茹虹说，当孩子升到中学后，人生经验和阅历也更为丰富，心智逐渐成熟的他们在面对父母冲突时，所要做的跟小学生也可能有些许不同。吴茹虹老师觉得，作为中学生，孩子要先学会划清界限并理解父母为什么而吵架，不要认为他们的吵架是我们造成的，有些时候，父母只是压力大了，吵架或许是他们释放压力的一种方式，吵一吵，可能很快就会消气了，回归正常。

还有就是在父母争吵时，孩子不妨暂时选择回避，避免卷入纠纷当中，保持中立的态度，不要站队，不成为父母争吵的焦点。等事态平复之后，可以安慰一下父母，也试着跟父母表达自己的感受和需求，比如“你们吵架时我很害怕，很担心，希望你们好好静下来沟通”，这时候孩子应当作为家长之间的传声筒。作为“传声筒”和“黏合剂”，孩子还可以跟父母一起探讨如何改善沟通和解决冲突的方式。

如果觉得他们吵得太凶，太过火了，甚至有人开始摔东西、打人，劝阻不了的时候，孩子可以向信任的长辈寻求帮助。面对父母吵架，孩子们要始终记住一点，大人的争执，需要大人自己处理，摩擦发生了没关系，相信一家人只要有爱，相互理解，就能解决矛盾。

☉本报记者 刘健宁