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小叶医探｜长期穿洞洞鞋，可能导致小腿变粗
大皖新闻讯 夏天一到，许多人就将洞洞鞋“焊”在了脚上，觉得它透气又舒适，无论去哪儿都穿着。事实真的如此吗？中国科大附一院（安徽省立医院）骨科手足外科主治医师李多玉表示，实际上洞洞鞋的透气性并不好，长期穿可能导致足部真菌感染，此外还可能让小腿越变越粗。
真菌感染，可能是洞洞鞋惹的祸
“洞洞鞋看着是有很多洞，但因为它是塑料材质，透气性并不好，吸汗性也不如帆布鞋、网球鞋等强。”李多玉指出，足部长期处于这种环境就可能导致真菌感染，也就是通常所说的“脚气”“脚癣”。
脚气的高发部位之一是脚趾缝间，当夏季的汗脚与闷汗的洞洞鞋组合，恰好为脚气提供了“繁殖温床”。李多玉建议，如果实在要穿，建议选择较宽松的洞洞鞋，并且搭配吸水性较好的袜子。
穿洞洞鞋崴脚，可致踝关节骨折
此外，李多玉还表示，洞洞鞋的鞋底较厚，而且比较柔软，对于足底的支撑作用不强，可能会导致崴脚，长时间崴脚更会引发关节软骨的损伤。
26岁的小美（化名）就因为穿洞洞鞋崴脚，从楼梯上摔下导致踝关节骨折，最终需要手术治疗。“洞洞鞋鞋底太软，会导致足底缺乏支撑，下楼梯时支撑不够就容易崴脚。”李多玉介绍，此外洞洞鞋多数比较宽大，雨天容易打滑，没有后跟保护的情况下也会增加扭伤摔跤的风险。
对于儿童和老年人来说，也是不建议长期穿洞洞鞋。“儿童的足弓没有发育完全，而洞洞鞋比较软，长时间行走会导致足弓的发育不良，形起扁平足。同时洞洞鞋比较滑，对老人来说更容易摔倒摔伤。”
长期穿着，可能导致小腿变粗
很多女生选择穿洞洞鞋的原因除了方便外，还认为厚底的洞洞鞋可以拉长腿部线条，穿起来比较美观。李多玉表示，长期穿洞洞鞋可能导致腿部肌肉变得发达，致使小腿变粗。
“洞洞鞋的鞋底较软，行走时踩在地上鞋子容易变形。”李多玉解释到，当我们想要行走平稳，就需要足部和小腿用力下压，而长时间的小腿用力就会导致小腿增粗，肌肉变得发达。
除了洞洞鞋外，其他底部较厚的鞋子也不建议长时间穿着。“厚底鞋虽然能显得腿比较修长，但是较为笨重，脚踝所承受的力量也相应增加。当脚踝不能承受这个重力后，就需要小腿来分担这些力量，在行走时小腿受力越大，腿部肌肉就会越发达。”
大皖新闻记者 叶晓 见习记者 张旭凡
编辑 张大为
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快照生成时间：2025-07-07 20:45:02
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