什么时间测量血压最准？医生提出有2个最佳时间，可参考

导语：近年来，高血压也成为人们所头痛的疾病之一。高血压病指的是人体的一种体循环压力增高，而且这种增高是在不同的时间下进行的3次测量血压，都超过这种标准的话，才会被确定为真正的血压高，这样子确定的就会被叫做高血压病。高血压病分成原发性和继发性，原发性高血压病没有什么发病原因，目前找不到什么原因。继发性是目前能够找到原因的，比如继发于肾脏的叫做肾性原因，分成肾实质原因和肾血管性原因，又比如来源于肾上腺的腺瘤，就是肾上腺腺瘤原因。继发性高血压病的特征是一旦找到原因，把这个原因去除，而且高血压病史不太长，就能够恢复正常的血压。

一、血压的正常范围

人体的血压包括收缩压和舒张压，即平常的高压和低压，分别代表心脏收缩时的压力和心脏舒张时的压力。高压的正常范围应该是在90-140mmHg之间，如果高压值超过140mmHg，则属于高血压。低压的正常范围应该是在是60-90mmHg之间，如果低压超过90mmHg，也会被认为是高血压。

在临床中，高压和低压只要有一个超过正常值，都会被诊断为属于高血压的范畴，并不需要两者同时超过。另外，是不能按照一次的血压测量结果，来作为高血压的诊断标准。高血压的诊断标准是三次非同日或三次以上的血压都超过正常值，或者通过24小时的动态血压监测，进行高血压的诊断。

而且，如果高压低于90mmHg和(或)低压低于60mmHg，则属于低血压。对于低血压，应排查一些疾病的原因，如心脏的收缩力下降或者心脏存在结构异常。所以人体血压正常范围有两个指标，即高压在90-140mmHg，低压在60-90mmHg。

二、血压高和高血压的区别

血压高不一定是高血压，如果正常人平时非同日测量三次均高于正常值的话就可以诊断为高血压病，它可由于遗传，肥胖，长期精神紧张等因素导致。

血压升高不一定就是高血压所致，可能也会与其它方面的因素有关。但是我们需要注意的是高血压是会导致血压值升高的。如果发现有连续三次正确科学测量血压值较高，就可以确诊为高血压病。而血压升高和高血压在持续时间、诱发因素以及危害性这三个方面都是有着较大差异的。

三、什么时间测量血压最准？医生提出有2个最佳时间，很多人或白测了

在一天当中人的血压值会有一定的波动空间，一般来说，人一天会有两个血压高峰期，分别是早上8:00~10:00，下午5:00~6:00，这个时候测量血压值如果血压水平正常，那么就不需要过多担心。血压值低峰期是在凌晨2:00~4:00，但任何事情都不是绝对的，有的时候也会出现夜间血压升高的现象。

总之，血压在早晨起床后休息半个小时左右测量的结果会是最准确的，并且在测量血压前应该避免出现患者情绪过度紧张的情况，患者也不要进行大量饮水，应保持轻松平和的心态。另外平时也要注意合理膳食，如果确定是高血压，也应该通过基础治疗使血压维持在正常水平。