服用辅酶Q10，这几个行为一定要避免

说到辅酶Q10，相信很多朋友都不陌生。尤其是屏幕前有心脏血管疾病问题的朋友，也许大部分都曾经服用过或者正在服用辅酶Q10。

在中国，辅酶Q10作为一种处方药，是经过国家食品与药品监督管理局批准之后才上市的。这也就导致了辅酶Q10同时拥有药品与保健品的双重身份。而正是由于这种特殊性外加保健品商家铺天盖地的宣传，让许多朋友们都对“心血管不好，就要吃辅酶Q10”，深信不疑！

那么，辅酶Q10真的有这样的功效吗？通过这篇文章，我们就简单介绍一下辅酶Q10，看看它是否像宣传上所说真的对心血管大有好处。此外，再向大家讲解一下到底哪些人适合吃辅酶Q10。

一、辅酶Q10的好处，你们了解吗？

辅酶Q10是人体中唯一辅酶Q类物质，又被医学界称为泛醌，是一种脂溶性醌类化合物。他最早被发现于上世纪四十年代末，它存在于人体一些重要器官中，诸如心脏以及肝等部位，并且对人体正常的生理功能有着非常重要的影响。

由于近年来医学水平的不断进步，对辅酶Q10的研究也逐渐深入。医学专家发现，辅酶Q10不仅具有抗氧化以及抗疲劳的作用，还具有降低肿瘤风险、提高人体免疫力以及保护心脑血管的作用。除了药用以外，辅酶Q10还当做高级添加剂用于化妆品的制造中。

那么，它到底对人体有什么正向影响呢？接下来就给大家详细介绍一下辅酶Q10的好处。

首先，辅酶Q10能够缓解体力疲劳，增强人体免疫力。国内医学专家根据实验发现：辅酶Q10是一种生物氧化剂。它可以降低人体中由于运动产生的自由基，从而使血清中自由基的浓度减小。而自由基浓度减小以后，细胞内酶的活性可以大大提高，在这种情况下，细胞不但会保持良好运作功能，还会维持稳定状态。从而达到改善人体疲劳，增加机体活力的效果。

其次，辅酶Q10还能够抗肿瘤。根据多年来的医学研究表明，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂，在提高机体免疫力和抗肿瘤等方面都起到了非常好的效果。国内医学专家冯乐平曾经将20只长有肿瘤的小鼠分为两组，平均一组十只。

在实验过程中，该专家给其中一组小鼠服用辅酶Q10，而另一组小鼠不服用。一段时间之后，他发现在服用辅酶Q10的小鼠体内，肿瘤被很好的抑制了，而不服用辅酶Q10的小鼠体内肿瘤仍保持初始状态，甚至开始恶化。由此可以得出结论：辅酶Q10可能在一定程度上，还能够改善癌症患者的病情。

不仅如此，辅酶Q10还能够增强人体的心脏动力以及脑力。辅酶Q10作为人体中最重要的一种物质，在心肌中含量最高，当它缺乏时，会造成心脏功能不足的情况，从而导致血液循环顺畅，心脏工作能力下降严重者，甚至会产生心脏病。

因此，适量服用一些辅酶Q10，可以促进细胞氧化，改善心肌能量代谢，减轻缺血对心肌的损伤，增加心脏血的输出量，改善慢性充血状态和抗心律失常等等。

因此，辅酶Q10能够很好的保护心肌细胞，进而改善心功能，为心肌提供足够的能量！临床研究表明，超过3/4的心脏病患者在服用辅酶Q10之后，病情显著改善。

值得注意的是，服用辅酶Q10还能够降低血脂以及防止血管斑块的产生。这是因为，辅酶Q10会使人体血液中有害蛋白质的含量降低。从而防止这些有害蛋白质进入细胞内部，以此来降低血管内部脂质的含量，达到有效阻止脂质在血管内部的附着过程的目的。在这种情况下，血管发生硬化的风险大大降低。

除此之外，辅酶Q10还能够提高人体中脂质蛋白质活性，从而起到及时溶解血管表面形成脂质的作用。这样一来，可以有效调节血液脂肪浓度，预防血管斑块的产生。

最后，医学专家发现，当人体内缺乏辅酶Q10时，会出现一些疾病。比如肌肉营养不良，肾疾病，牙周病甚至不育等。因此，通过服用辅酶Q10，可以显著改善这些疾病的症状。

不仅如此，对于病毒性肝炎，肝坏死等疾病来说，辅酶Q10可以通过增强机体非特异性免疫力，来减轻这类疾病对人体的危害。此外，多年来的研究也发现，辅酶Q10对12指肠溃疡，促进乙肝功能与分泌以及艾滋病等辅助治疗也有着良好的临床效果！

二、哪些人适合吃辅酶Q10？

首先，高血脂患者适合服用辅酶Q10。由于高血脂患者在服用降血脂他汀类药物的同时会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。所以在临床上，专家建议存在高血脂疾病困扰的患者在服用降血脂药物时，最好服用一些辅酶Q10。防止体内辅酶Q10含量过低，从而对人体健康出现影响。

有研究表明，辅酶Q10在治疗高血压方面是有益的，因此高血压患者也适合服用辅酶Q10。国外学者曾经对360名高血压病人做过研究，这些高血压病人在服用降压药物的同时，还联合使用了辅酶Q10。

这位国外专家通过分析这些患者的12项临床指标后，指出，辅酶Q10具有可以在没有其他副作用的情况下，有效降低患者血压。而且专家还发现，这些联合服用辅酶Q10的高血压患者在一段时期后，至少有50%以上可以停止服用一种或者多种降压药。由此可见，辅酶Q10对高血压患者是十分有益的。

不仅如此，糖尿病患者也适合服用辅酶Q10。糖尿病产生的原因是，负责分解碳水化合物的胰岛素分泌减少，从而导致患者体内碳水化合物过多，进而让血糖升高。而辅酶Q10则会加快人体利用碳水化合物代谢速率，从而起到降低血糖的作用。

最后，存在心脑血管问题的人群，也适合吃辅酶Q10。这是由于辅酶Q10能够增强心肌细胞和相关脑细胞的代谢程度，同时，也能够保护细胞膜机构的完整性。从而让心脏速率以及脑部供血变得更加稳定。

三、服用辅酶Q10，这几个行为一定要避免！

虽然服用辅酶Q10能够给人体带来许多益处，但是，在服用过程中也要注意避免以下几个行为。

首先，服用辅酶Q10时，应该避免饮酒。这是因为酒类中含有的酒精会使血压升高，心率增快。不仅如此，酒精还会抑制肝药酶的活性，从而使辅酶Q10在体内聚集，进而导致血药浓度升高，加重辅酶Q10的不良反应，甚至产生心悸等症状！

此外，服用辅酶Q食食还应该尽量避免食用易过敏的食物。这些易过敏的食物主要是海鲜类，包括鱼虾，海带，紫菜等。这是因为，辅酶Q10本身就有导致人体发生过敏的风险，而如果在用药过程中还食用海鲜一类的易过敏食物，会增加人体出现不良反应的可能性。

最后，服用辅酶Q食时还应该避免服用生冷，油腻，辛辣，刺激的食物。这是因为辅酶Q10本来属于脂溶性化合物，生冷油腻，辛辣刺激的食物中含有大量的脂肪。这些含有大量脂肪的食物会加速人体对辅酶Q10的吸收，从而导致患者出现头晕，腹泻，发热等不良症状。

综上所述，辅酶Q10对人体来说有多种好处，可以治疗很多疾病。对于糖尿病人，高血压病人，高血脂病人以及有着心脑血管疾病的人群来说，辅酶Q10对其疾病有着一定的治疗效果。

但是，服用辅酶Q食时也要注意，避免饮酒，避免食用海鲜类过敏的食物同时，不要食用含脂肪过多的食物。

以上就是关于辅酶Q10的部分知识，屏幕前的你了解了吗？