昆明送子鸟：了解自己的生理周期和排卵时间对备孕很重要~

过年讲究的是热热闹闹、团团圆圆，在这个喜庆欢乐的春节假期里，不少夫妻也想着能“添丁进口”、“喜上加喜”，但现实总是有很多不尽人意。

如果你对怀宝宝有着比较明确的时间规划，或是想要更快怀孕，或者总有一方出差，无法规律同房等情况，就要监测你的排卵情况了。清楚了解自己的生理周期和排卵时间对备孕很重要~

1、促测算排卵期

女性月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般是14天左右。比如月经间隔期是30天，2月1日是来月经的第一天，那么排卵日就是2月15日-16日，排卵日的前5天和后4天加一起称为围排卵期。

备孕的女性，从围排卵期第一天开始，保持隔日一次啪啪的频率，比较容易受孕。但如果月经不规律，或有其他问题，这个方法就不准了。

2、宫颈粘液观察法

对分泌物敏感的女性，月经周期是规律的（周期28天），那么在月经第14天左右，就会发现白带会从浓稠的状态变成比较稀薄的状态，就像鸡蛋清一样，这个时候就是排卵期，也是比较容易受孕的时期。

当然有些女性是一直未观察到这样的宫颈粘液，或者是因为患有阴道炎，从而影响到宫颈粘液的状态，所以判断也不是很准确。

3、排卵试纸检测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预测是否到达排卵期的。原理是排卵前24~48小时之内尿液中的LH值会出现高峰值，显示就是两道杠一样深，或者检测线比对照线还深，就表示即将排卵了。

但排卵试纸也受很多因素影响，准确率只有75%，还有可能出现“诈胡”的情况。

4、基础体温检测

早上起床后，什么都不做时测的体温，即基础体温。排卵期前两周体温在36.5度左右，排卵后的基础体温会升高0.3-0.5度，基础体温的变化能显示是否排卵。

但是因为需要每天测，很难坚持，容易忘。而且需要测3个月才能真正找到排卵的规律。

5、B超下排卵监测

在排卵前后，卵泡的大小会发生变化，医生会根据卵泡发育情况帮你判断排卵时间，一般在月经周期的第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。从排卵期前4天开始，卵泡直径平均每天增加2-3mm，排卵前卵泡达到成熟，约18-25mm，排卵后消失，就算排卵完成了。

当卵泡直径达到18mm时，建议每两天同房一次，可以增加受孕几率。

通过B超下排卵监测，这个方法是准确、科学的，受孕几率也高，对怀孕时间有要求的，备孕半年没有成功，还有大龄备孕的，可以用这个方法会事半功倍。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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