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国家蹦床队开展新年首场心理健康教育讲座
本文转自：人民日报客户端
2023年1月14日晚，国家蹦床队邀请原海军总医院主治医师、国家二级心理咨询师、高级情绪管理顾问、应用心理学博士杨业兵到浙江体育职业技术学院，为蹦床队全体人员和浙江体育职业技术学院蹦技队的运动员进行了新年度第一场心理健康教育讲座，题为《关于后疫情时代巴黎奥运会国家蹦床队运动员阳光心态建设与培养》。
讲座以舰载机飞行员曹先建的事迹展开。曹先建驾机遭遇空中特情腰椎爆裂性骨折，但他没有被事故创伤击垮，而是以惊人的毅力，调整心态、专注目标，419天后涅槃重生重返海天。他的故事向聆听讲座的运动员生动展现了积极心态和信念的力量，由此引入了本次讲座的核心。
蹦床项目具有高危险、高技巧的属性，这就要求运动员具备强大的心理素质，以便能够在赛场上从容应对压力、专注于比赛、从而在保证自身安全的同时取得更好的成绩。将近三年因新冠疫情，使年轻一批的国家蹦床队运动员同时面对长期封闭训练和国际大赛经验不足导致的双重心理压力。如何引导运动员建设阳光心态、增强心理韧性是队伍急需解决的关键问题之一。
杨博士向与会运动员们详细讲解了从自我察觉、情绪管理、人际联结、心理升维、从而达到能力提升的多维健康模型，并现场带领大家学习实践了通过“品水”正念练习引导自身关注当下放松大脑和“蝴蝶拍”自我鼓励等实用心理学技巧，使在座的运动员、教练员和队伍工作人员都受益匪浅。
讲座结束后，体育总局体操中心副主任袁守龙进行总结。后疫情时代，运动员心理建设、心态稳定是保证队伍训练水平在比赛中充分发挥的重要要件，运动员要学会情绪管理、保持阳光心态和空杯心态、不断向上执着追求，才能在下一次的比赛中超越自我，在国际赛场升旗奏歌。
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快照生成时间：2023-01-16 10:45:12
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