艾叶泡脚，我们的身体可能会从中获得三个好处

近些年来人们的养生意识也是逐渐高涨起来，因为生活水平的提高人均寿命增长，很多人也想要通过养生让自己获得健康的身体，晚年生活能够过得更加舒心。不少人养生的人或许都听说过艾叶的大名，很多人也会选择使用艾叶泡脚养生。今天我们就来说说，艾叶泡脚到底对我们的身体有哪些帮助?

艾叶本身具有一定的药用价值，生活中艾叶的使用也非常广泛。像是十分常见的艾灸就需要使用艾叶，也有不少人使用艾叶煮水来进行泡脚和洗澡，我们今天就来简单谈一谈艾叶的使用。

艾叶古人们认为其有抗毒性的功效，很多人都会选择使用艾叶挂在门上，帮助家家户户进行驱邪避凶，祈求平安让外界的邪毒不会进入自己的家门。即便是现在依旧有一些家庭使用艾叶挂在门上，不过更多的是使用艾叶来防蚊虫。艾叶本身有较为浓烈的香气，确实是能够起到一定的驱散蚊虫的功效。

艾叶本身也有一定的药用价值，能够杀菌消毒，驱寒止血，镇静安神，止咳平喘抗过敏等，可以说艾叶的功效是十分丰富的。日常生活中，我们使用艾叶来进行保健养生都是很正常的事情。

艾叶本身气味较重，日常生活中直接服用艾叶的人较少，更多的人还是选择使用艾叶煮水泡脚，这样的养生方式简单方便，受到很多人的喜爱。那么，艾叶泡脚到底是否能够产生效果呢?

艾叶泡脚，我们的身体可能会从中获得三个好处

1、促进睡眠，镇静安神

日常生活中我们使用艾叶泡脚，本身艾叶有活血通络的功效，艾叶水泡脚能够很好地改善下肢的血液循环，还能够温暖我们的身体。配合上艾叶本身具有的解乏安神的效果，能够改善的我们的睡眠质量，像是一些经常失眠，入睡困难的人群睡觉前适当地使用艾叶水泡脚或许是一个不错的选择。

2、去除脚臭，改善脚部疾病

艾叶本身是有较为浓烈的香气，日常生活中有一些人本身脚臭较为厉害，选择使用艾叶水泡脚能够在一定程度上改善自己脚臭的问题。并且艾叶还有一定的杀菌消毒的效果，日常生活中使用艾叶泡脚能够改善我们是脚部卫生环境，一些细菌感染问题也能够得到缓解，降低脚部产生的异味。

3、驱寒暖身

艾叶本身有活血通络的效果，这样就能够促进身体血液循环。并且用热水泡脚同样能够产生促进血液循环的效果，两者相搭配就能够产生温暖身体，驱散寒气的效果。冬天的时候，我们很多人睡前感觉身体寒冷，其实使用艾叶煮水泡脚就能够在一定程度上改善身体寒凉的状态，对于一些体寒的人或许是大多数畏寒肢冷的女性，其实都有好处。

日常生活中，艾叶的使用是非常广泛的，我们也可以根据自己的需求来进行选择，改善我们的身体状态有助于我们维持健康。但需要注意，艾叶煮水泡脚也是有一定局限性的，并不能够代替药物治疗。如果出现严重失眠等问题，还是应该及时到医院进行治疗，以免贻误病情。