打你最能防，防你最能打的！5次入选双一阵有多难？NBA仅4人上榜

对于大部分NBA球员来说，他们但凡能在进攻或防守上精通其中一项，他们就已经能成为联盟里的顶级球员了。而事实上在NBA历史上真正能做到攻防一体的球员实在是非常稀有的，哪怕是有些球员在某个赛季可以同时入选双一阵，但这样的状态是很难持续下去的，比如2018-2019赛季的保罗乔治，他当时在雷霆打出了职业生涯最高光的状态，常规赛他场均砍下28分8.2篮板4.1助攻2.2抢断，因此他不仅入选了双一阵，而且在MVP排行榜上他也排在了联盟第三的位置，不过这样的表现乔治也仅仅只保持了一个赛季而已。

而在NBA历史上能够入选5次双一阵的更是球星中的球星，因此截止到目前为止也仅仅只有5名球员达成了此项成就，其中现役仅詹姆斯一人上榜！

1.迈克尔乔丹（9次入选双一阵）

入选时间：1988年、1989年、1990年、1991年、1992年、1993年、1996年、

1997年、1998年

乔丹第一次达成入选双一阵的成就是在1987-1988赛季，那年常规赛他场均可以轰下35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6盖帽，这种数据即便是放在这个数据井喷的年代也算是相当变态了。因此那一乔丹入选双一阵就是没有任何悬念的事情，并且他当时还夺得了MVP、DPOY，这也是他职业生涯唯一一次做到这一壮举。

从1988年开始，乔丹就成为了双一阵的常客，他连续六个赛季都入选了这两个奖项，期间乔丹还合计拿到了3次MVP、6个得分王。最关键的是在乔丹的带领下，公牛终于是迎来了巅峰，他们在1991年、1992年、1993年连续三个赛季都夺得了总冠军，乔丹个人更是凭借着无解的表现连续3年夺得了FMVP。

1993年夺冠之后，乔丹宣布了他第一次的退役，之后他将自己的天赋待到了棒球赛场上，可惜他并不擅长这项运动。再后来乔丹感觉他还是更适合打篮球，于是在1994-1995赛季31岁的他迎来复出，第一年公牛并未立马重回巅峰，乔丹个人也花费了一段时间才重新找回状态。

1995-1996赛季乔丹再次打出了之前大魔王级别的实力，常规赛他场均30.4分6.6篮板4.3助攻，在他的带领下公牛常规赛豪取72胜10负的战绩，并且季后赛也成功捧起了奥布莱恩杯，最终乔丹更是又一次单赛季包揽了双一阵、MVP、FMVP的成就。

后面乔丹又连续三个赛季都入选了双一阵，并在1998年拿到了自己的第5个MVP和第6个FMVP，此时他34岁了，但能够看出来他还是很强的，只不过由于公牛解散，乔丹也是失去了继续征战的动力，最终他迎来第二次退役，后面他虽又一次复出了，只不过那次他没再回到公牛，最后他在奇才正式结束了自己的职业生涯。

2.科比布莱恩特（8次入选双一阵）

入选时间：2003年、2004年、2006年、2007年、2008年、2009年、2010年、2011年

科比并非是乔丹那种出道即巅峰类型的球员，他一开始只能在湖人打替补，但好在是金子总会发光的，科比后面还是一步步发展为了湖人核心后卫，再到联盟顶级后卫。2001-2002赛季科比第一次入选最佳一阵，那年常规赛他场均25.2分5.5篮板5.5助攻1.5抢断，可惜这一年他只入选了最佳防守二阵。

2002-2002赛季科比终于达成了入选双一阵的成就，当时他场均砍下30分6.9篮板5.9助攻2.2抢断，这时他毫无疑问就已经成为了联盟里前五级别的球星。后来科比开始单核带队，期间他打出了疯狂的得分盛宴，尤其是2005-2006赛季他场均更是可以轰下35.4分5.3篮板4.5助攻1.8抢断，只不过这一年虽然他入选了双一阵，但由于球队战绩的劣势，最终他还是没能拿到MVP。

2007-2008赛季科比首次、也是他唯一一次拿到MVP，常规赛他场均砍下28.3分6.3篮板5.4助攻1.8抢断，虽然数据没有之前亮眼，但在他的带领下湖人常规赛以57胜25负的战绩高居西部第一，最终他也是成功如愿。后面科比打成了连续6年入选双一阵的成就，期间他还带领湖人重回巅峰，在2009年、2010年都夺得了总冠军，科比个人连续拿到FMVP也彻底击碎了外界说他带队赢不了球的声音。

3.蒂姆邓肯（7次入选双一阵）

入选时间：1999年、2000年、2001年、2002年、2003年、2005年、2007年

作为NBA历史上最可惜的“DPOY遗珠”，邓肯19年职业生涯从未染指过这一奖项，但曾经10次入选最佳防守阵容的他显然是拥有这个实力的，巅峰时期邓肯在防守端的影响力不说和霍华德、本华莱士这些多届DPOY获得者相比，但他的防守最起码不比诺阿、马克加索尔等人差吧。

巅峰时期的邓肯除了防守在线之外，他的进攻同样十分出众，他职业生涯有9个赛季场均都能砍下至少20+10的数据，而且邓肯的策应能力在一众内线球员中也算是相当亮眼的了。邓肯第一次入选双一阵的时候，他还是二年级新秀，当时他场均21.7分11.4篮板2.4助攻2.5盖帽。

后面随着年纪越来越大，邓肯开始在常规赛划水，2006-2007赛季30岁的他最后一次入选双一阵，那年常规赛他场均20分10.6篮板3.4助攻2.4盖帽，这也是他最后一个20+10的赛季。再后来2012-2013赛季邓肯还入选过一次最佳一阵，但那年他只入选了最佳防守二阵。

4.勒布朗詹姆斯（5次入选双一阵）

入选时间：2009年、2010年、2011年、2012年、2013年

詹姆斯第一次入选双一阵的时候恰好就是他巅峰的起点了，2008-2009赛季他在第一次入选双一阵的情况下，他还夺得了生涯首个MVP，那年常规赛他场均28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽，在他的带领下骑士以66胜16负的战绩占据着联盟第一的位置，因此他那年拿到MVP也是没有任何争议的。

2010年詹姆斯成功卫冕MVP，常规赛他场均29.7分7.3篮板8.6助攻1.6抢断1盖帽，攻防两端的影响力继续拉满，最终骑士也成功卫冕了常规赛联盟第一的宝座。后面詹姆斯转会至热火，2011年他虽然入选了双一阵，但可惜在MVP竞争中他输给了罗斯，后者所在的公牛队当赛季也豪取联盟第一的战绩。

再后来詹姆斯在2012年、2013年都入选了双一阵，期间他还完成了连续两个赛季包揽MVP+FMVP的成就，此时詹姆斯算是正式迈入了历史级别超巨的行列。在2012-2013赛季詹姆斯还差一点拿到了DPOY，结果不知为何那年的DPOY却颁给了只入选最佳防守二阵的马克加索尔，这也成为了詹姆斯职业生涯最大的遗憾之一。