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孕妇能吃榴莲吗？
类别：社会 发布时间：2023-09-03 10:42:00 来源：关注健康
来源：极目新闻孕妇可以吃榴莲，榴莲属于热性水果，属于热性水果里最强的那一类，所以不建议多吃。
榴莲营养价值高，含有蛋白质、糖类、纤维素、多种氨基酸、维生素A、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养物质，孕妇食用可以补充身体需要的能量和营养，有利于胎儿的生长和发育。
但孕妇吃榴莲一定要控制量，因为榴莲热量很高、含糖量高，吃多了会使血糖升高，容易导致妊娠期糖尿病。
长期吃榴莲可能导致体重增长过快、巨大儿等，对母胎不利。
尤其对于体胖、本身就容易上火的孕妇，更不建议多吃榴莲，而对于本身体弱、四肢冰冷、贫血的孕妇倒推荐可以吃一些榴莲。
孕妇可以轮换着吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等，不建议大量吃单一的水果。
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快照生成时间：2023-09-03 11:45:02
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