孕吐越严重，胎儿越健康？假的！一文带你了解为何会孕吐？

提到孕期不良反应，孕吐反应一直是最受大众关注的一个。因为在孕吐反应较为严重时，绝大多数孕妇都会出现吃不下饭或一吃饭就反胃呕吐的不良症状，这对孕妇心情状态所造成的负面影响一直是十分巨大的。

那么如此令孕妇倍感困扰的孕吐反应到底是如何形成的呢？而日常生活中所经常听到的孕吐越严重、胎儿就越健康理论又是否真的可信呢？

事实上，孕妇们在孕6周至孕12周阶段内之所以会出现明显的孕吐反应，主要是由此时孕妇体内的人绒毛促性腺激素分泌发生较大改变所导致的。

因此孕吐反应只是一种非常正常的孕期生理现象而已，而它的严重度高低与胎儿发育是否健康之间并没有必然联系。

所以千万不要以为孕吐越严重就越值得庆幸。事实上，当孕吐反应严重度长期超出正常范围时，是很容易导致孕妇出现严重缺水、酸碱失衡或电解质紊乱问题的，这对于胎儿发育反而会非常不利。

所以当出现孕吐症状时，孕妇一定要保持警惕，若孕吐反应过于严重，是务必要及时就医诊治、确定是否需要接受规范治疗的。

那么除此以外，面对严重度保持在正常范围以内的孕吐症状，孕妇们应当怎么做才能实现有效缓解呢？

1、少吃多餐

对于正处于孕吐阶段的孕妇而言，不妨积极养成少吃多餐的用餐习惯，这对于避免因一次性进食过多而导致消化负担过重一直是非常有帮助的。

尤其是对于本身肠胃消化功能就较差的孕妇而言，在孕吐时期一定要注意合理控制每餐进食量，否则是很容易导致孕吐反应进一步加重的。

2、清淡饮食

为了保证营养物质的充足摄入，很多孕妇在确定怀孕以后都会大量食用高油、高脂类进补食品。

殊不知这种不良做法其实是很容易导致孕吐反应愈演愈烈的，因为高油脂食物非常难消化，长期过量食用不仅易引发肠胃虚弱，而且对于食欲状态也将造成非常严重的不良影响。

所以为了身体健康考虑，建议孕妇在孕吐反应较为严重时一定要合理调整饮食，即三餐食物一定要尽量保持清淡，切忌不可过度油腻。

3、调整心情

孕妇的心情状态是否维持平和稳定对孕妇身体健康造成的影响一直是非常巨大的。

尤其是在孕吐反应较为严重的特殊时间段内，如果孕妇一直处在过度紧张或焦虑的不良情绪状态中，是很容易进一步诱发食欲下降，导致孕吐反应越来越严重的。

以上是孕吐反应相关的重要知识介绍。首先，对于孕吐反应的严重度，孕妇一定要高度关注，切记不可过于片面的简单认为孕吐越严重胎儿就越健康，这种错误观点一定要及时舍弃。

事实上，当孕吐反应长时间过于严重时，是一定要及时就医诊治的。其次，对于保持在正常范围内的孕吐反应，建议孕妇通过调整饮食习惯和改善心情状态来实现有效缓解。