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心理服务进警营 减压提效暖警心
本文转自：德宏团结报
本报讯 （通讯员 章欣怡） 为进一步缓解民（辅）警心理压力、提振士气，激发移民管理队伍活力，1月31日，云南出入境边防检查总站心理健康宣讲团到章凤边境派出所开展心理健康送教活动。
其间，心理讲师团以丰富的理论知识和教学经验，结合实际引导民（辅）警进行自我探索和自我倾诉，一方面通过提前让民（辅）警绘画出“心中的树”，发现引导民（辅）警心中的情绪压力，另一方面开展心理测评、个体咨询，疏导、剖析、解答各类问题，为民（辅）警提供强大“心盾”，引导民（辅）警学会用积极乐观的心态去面对和转移压力，提升自我适应和调节能力。通过“你画我猜”“抢凳子”“密码传替”等互动游戏，帮助民（辅）警将积压在内心的压力释放出来，舒缓民（辅）警身心压力的同时，拉近了战友之间的距离，增强了团队协作和互帮互助的意识。
活动结束后，讲师刘敏提醒民（辅）警在日常生活中要合理膳食、适量运动、保持充足睡眠、戒烟限酒，养成良好的生活习惯。在场的民（辅）警纷纷表示，开展心理送教活动有效提升了自我心理调适和抗压能力，从中学到了缓解和疏导压力的方法，今后将以更加昂扬的精神状态投入到工作中。
据了解，一直以来，章凤边境派出所高度重视民（辅）警心理健康工作，始终坚持以人为本，综合运用激励、启发、引导、沟通等柔性方式满足个体需求，为民（辅）警成长铺路搭桥，有效增添工作动力。
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快照生成时间：2023-02-03 12:45:18
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