手部护理勿轻视

本文转自：解放军报

手部护理勿轻视

■郝东红 陈 晨

官兵在训练或从事劳动强度较大的作业时，可能会使双手沾满油污，或出现创伤、冻疮、脱皮等情况。科学洗手、护手，能够减少外界环境对双手的伤害，使手部处于良好状态。

油污清理。机油、润滑油等具有一定的腐蚀性。官兵从事装备保养、修理等作业时，双手易沾上油污。如果不及时清理，可能会使皮肤出现发红、肿胀、疼痛、瘙痒、脱皮等症状。因此，建议战友们进行装备操作或保养作业时佩戴好手套，作业结束后及时清理双手。清理手上的油污时，可用酒精进行擦拭。将酒精喷洒在干净的布上，轻轻、反复擦拭双手，直至污渍消失。若手上油污较多，可将烯料和松节油按照1∶1的比例混合，然后用棉签或干净的布蘸取混合溶液擦拭双手。烯料和松节油有强烈的刺激性气味，使用时应保持操作区域通风良好。此外，还可“以油除油”。若沾染的机油污渍较少，可用海绵蘸取椰子油、大豆油、植物性白油等可乳化的油脂擦洗双手，然后用肥皂、洗洁精等清洁剂清洗双手。长期使用去污剂易导致皮肤干燥，建议大家清洁双手后使用有保湿功效的护手霜。

伤口护理。官兵在日常工作、训练过程中，可能会出现手部擦伤、划伤等情况。症状较轻时，可自行清洗护理，防止伤口继发感染。若伤口无出血，可先用生理盐水清洗伤口周围的泥土、碎屑等污染物，再用双氧水冲洗伤口。没有双氧水和生理盐水的情况下，也可用清水代替。若伤口较小、较浅，且存在出血情况，可用棉签按压伤口止血或用手按压伤口止血，也可在伤口上覆盖一层医用纱布，按压伤口止血。一般建议每次按压时间不超过两分钟。若伤口较浅、创面较大，可先用生理盐水冲洗伤口，再用纱布包裹伤口止血。止血后要对患处进行消毒。用无菌棉球或棉签蘸取碘伏，沿伤口边缘由内向外画圈擦拭。待消毒液干燥后，可在创面涂抹莫匹罗星软膏等消炎抗菌的药品。消毒后还要对伤口进行包扎。伤口较浅时一般不用包扎，让伤口透气。若创面较小，可贴上创可贴，以起到保护和暂时止血的作用。若创面较大，需用无菌纱布覆盖包扎。创面结痂前，要保持创面清洁干燥，尽量不要沾水，防止伤口感染。如果伤口较深、流血量较多，应在清创、止血、消毒后及时就医，必要时注射破伤风抗毒素。

日常清洗。科学洗手可以有效预防疾病传播。建议战友们接触食物前（饭前）和触摸口鼻、眼睛前，如厕后和接触可疑污染物后，及时洗手。洗手时，尽量用流动水和肥皂清洗，确保手心、手背、手腕、虎口、手指缝、指甲缝等清洗到位。清洗完毕后，要用干净的毛巾或一次性纸巾擦干双手，以防滋生细菌。有条件的可适当涂抹护手霜，防止手部因干燥、脱皮、劳损等出现裂口。不方便用水洗手时，可准备免洗手消毒液，以及时清洁双手。需要注意的是，免洗手消毒液只有杀菌作用，不能完全代替洗手。