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苏州园区市镇社区:情暖桑榆,健康同行

类别:国内 发布时间:2025-07-23 12:36:00 来源:江南时报网

江南时报讯 为切实关爱社区老年居民健康生活,7月22日,苏州工业园区市镇社区精心组织一场以“情暖桑榆,健康同行”为主题的老年养生知识讲座暨保健操学习活动,吸引众多银发族热情参与。

苏州园区市镇社区:情暖桑榆,健康同行

当天活动特邀资深健康讲师方医生主讲。方医生围绕老年人常见健康问题,以通俗语言讲解科学饮食搭配、四季养生要点、慢病日常管理等实用知识。讲座中,张医生特别强调“小动作,大健康”的理念,并现场示范简单易学的穴位按摩及晨起舒展动作,老人们纷纷跟随体验,气氛活跃。针对普遍关心的睡眠问题,方医生详细分享中医调理妙招,引来阵阵赞同之声。

讲座结束后,社区工作人员带领老人们来到活动室。伴着舒缓音乐,专业教练耐心分解养生操的每个动作,从头部运动到四肢拉伸,细致讲解动作要领和保健功效。老人们精神饱满,认真学习模仿,银发舞动间洋溢着积极活力。年近七旬的杨阿姨兴奋地说:“这些小动作在家就能练,坚持下来身体真轻松不少!社区办这种活动太贴心了!”(杨周)

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快照生成时间:2025-07-23 14:45:02

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