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鲁网1月7日讯为引导居民科学御寒、增强体质,近日,济宁市任城区阜桥街道安阜街社区网格中心、妇联开展“三九练身操,健康乐逍遥”主题健康操活动,号召辖区居民走出家门,在运动中抵御严寒、收获健康。

活动现场,社网格员作为本次健身操教练带领居民们热身、示范动作,将冬季养生知识融入健康操教学中,针对肩颈放松、关节活动等动作,节奏舒缓、简单易学,兼顾中老年群体的运动需求。参与居民热情高涨,跟着教练的节拍伸展、弯腰、踢腿,整齐划一的动作成为冬日里一道亮丽的风景线。休息间隙,教练还向居民讲解冬季运动注意事项,提醒大家运动前充分热身、运动后及时保暖,避免因寒冷天气引发身体不适。不少居民表示,这样的活动既锻炼了身体,又丰富了冬日生活,希望社区今后能多多组织。
下一步,安阜街社区将持续聚焦居民健康需求,策划更多形式多样的文体活动,推动全民健身理念深入人心,营造健康向上的社区氛围。(通讯员 王纯燕)
责任编辑:谢学刚
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