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练出来的腹肌不对称是怎么回事
腹肌形状是否对称基本是由遗传基因决定的。也就是全靠天生。
大家都说腹肌有八块，为了方便理解我平时也会说腹肌是八块。其实我们肚子上，那八块腹肌，是连在一起的一整块肌肉。它的名字是腹直肌。
我们的身体肌肉一般都是中心对称的，因为两边平衡是最合理的设计，方便发力，方便左右两边互相协调。
如果那八块腹肌也是分开的话，那它很有可能也会像双手双脚那样，基本对称。但腹直肌的主要作用是通过收缩，让我们做出弯腰拱背的动作。只需要在中间统一发力就行了。
那么腹肌只需要一块，不需要八块腹肌拼接起来再收缩。
至于为什么会分成一块一块腹肌，而不是平平的像女生的马甲线那样(女生也有八块腹肌，只是不明显才不显露出来)。那是因为腹直肌太长了，一整坨肌肉收缩很容易会移位。所以腹直肌上会有腱划将肌肉隔开，增加腹直肌的稳定性与收缩力(个人理解，大概就像包粽子那样吧)。
腱划属于结缔组织，因为腹直肌是整体发力，所以腱划的分布并不需要完全保持对称。基本是通过遗传基因决定腱划的分布。这就是为何腹肌会有不对称的情况了。
说实话，能拥有完全对称八块腹肌的人是少之又少，不对称的人是大多数的存在，所以不需要因此感到自卑或不快。
只要你能通过锻炼将腹肌凸显出来，你付出的努力就已经能让你充满魅力了。毕竟现在大肚腩的人越来越多了。
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快照生成时间：2023-07-30 14:45:04
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