经常熬夜，30多岁患上乳腺癌

本文转自：扬子晚报

经常熬夜，30多岁患上乳腺癌

39岁女博士：怨天尤人，不如提灯前行

“虽然癌症给我的生活带来了毁灭性的影响，但用另一种视角，重组了我的生活，让我重新看待自己的生命和意义，重新规划自己的人生。否则我会一直像小白鼠，在生命的齿轮上转个没完，以为那就是生活本来的样子。”——Z女士

39岁的Z女士是一名哲学博士。4年前离婚，带着孩子从南方来到南京一所高校任教。2年前，Z女士罹患乳腺癌，手术时12个淋巴结转移。经历了手术、化疗、放疗，目前还在接受靶向治疗和内分泌治疗。“但是我想，与其怨天尤人，不如提灯前行，找到自己的生命之光。”近日，在由中国红十字基金会发起，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）承办的“共绘‘她’精彩，回归‘她’自在”乳腺癌科普及患者关爱沙龙上，Z女士的发言引人深思，赢得了阵阵掌声。她说，希望自己的故事可以帮助病友走出心理阴霾，同时也给健康人以警醒。

通讯员 胥林花 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

追求完美经常熬夜，30多岁患上乳腺癌

Z女士的经历，让人想起了当年写下“癌症日记”的复旦大学于娟博士。同为女博士，青年教师，同为乳腺癌患者，都有一个孩子。虽然她的家庭没有于娟幸福，但她的病情不如于娟严重，现在的医学水平也远超当年。

说起患病的原因，Z女士认为可能有两个方面：一是来自癌症家族史，这是内因。母亲和奶奶都是肺癌患者，姑姑是早期乳腺癌患者，都已经基本治愈。她是乳腺癌和肺癌的高危人群，本应该定期做相关检查，当年的她却一直认为自己年轻没当回事。

另一方面，Z女士说自己的生活习惯不好，经常熬夜。现代人普遍压力大，工作、生活节奏快，作为一个高知女性、完美主义者，她更是付出了常人难以想象的努力，休息时间少之又少。特别是四年前离婚，一个人带着年幼的孩子从外地来到南京高校后，家庭的不完美，让她更追求事业的完美，在教学和科研上不允许一点瑕疵，一直不断地挑战自己的极限。很多时候，孩子睡下后的深夜成了她工作的“黄金时间”。那时的她以为，自己加倍地付出，能够换取更多地回报，给孩子创造更好的生活。

弦一直绷得太紧，迟早会断的。一天洗澡时，她无意中触到了乳房的肿块，确诊时已经有淋巴结转移。

“如果可以重来，我宁可做一个不追求完美、在平凡中感受幸福的人。曾经以为，耀眼的学术光环和丰裕的物质条件很重要，实际上，与健康相比，那些都不值一提。”Z女士说。

相信科学，药物治疗和心理治疗同样重要

世人大都谈癌色变，Z女士认为这主要源自对癌症未知的恐惧。作为病人，需要化未知为已知，减少对疾病的恐惧，才能更好地信任和配合医生。

患癌后，她像做学术研究一样钻研乳腺癌。手术后，她没有像其他人一样，在医生给的几种方案中选择。而是选好了治疗方案，寻找和她想法一致的医师。就这样几经辗转，找到了江苏省肿瘤医院肿瘤内科张莉莉主任医师。用Z女士的话说，张莉莉主任特别“懂她”，治疗方案和她不谋而合，治疗中遇到各种问题解答精准到位，日常的关怀也让她倍感温暖。

她觉得，正是她具备了对癌症比较充分的认知，又遇到了可亲可信的张莉莉主任，才逐渐克服了对癌症的恐惧，比病友们更坚定更乐观地熬过了综合治疗，这是她生病后非常幸运的事。她特别强调，自己选择治疗方案这一点不值得其他病友学习。每个人对癌症认知的程度不同，毕竟术业有专攻。与其一知半解整天为治疗方案发愁，还不如听取专业医师的意见。

她认为，对乳腺癌患者病友来说，心理支持和规范治疗同样重要。中国乳腺癌总体的5年生存率可以达到83%，如何帮助治疗期患者度过心理恐惧期，如何帮助康复期患者重新回归社会生活，高质量地度过漫长的余生，需要专业人士、病友家属乃至全社会更多的关心关注。

涅槃重生，她找到了生命的亮光

30多年，一直努力学习工作生活，却没有得到对等的回报。婚姻和工作都不能尽如人意，确诊癌症更让她如当头棒喝，感到命运不公平；手术切除了一侧乳房后，她和大多数癌友一样无助无奈无望。然而，痛苦的综合治疗本身却也让她有机会“涅槃重生”，找到了生命的亮光。

Z女士说，化疗时她曾经极度虚弱。因为一侧腋下做了淋巴结清扫，一侧手臂做了深静脉置管，双手的功能受到很多限制，一头乌黑的长发掉得精光，大脑也是混沌的“化疗脑”……但随着身体对药物适应力的增强，她逐步开始做些力所能及的事，也开始慢慢用文字记录自己的感受和想法，重新思考生命的意义。她认为，是癌症让她有机会体验到从极度虚弱的状态中重新成长起来的自我赋能过程。

“我要继续写作，这是我能够在这个世界上留下永恒痕迹的方式”。生病之前的她，曾一度因为科研压力而对写作产生了抵触心理，视之为应付考核的应景之举，但患癌之后的她时常想起电影《寻梦环游记》的一句话，“死亡不是生命的终点，遗忘才是。”这让她拨云见日，在内心中认同了写作的意义。现在的Z女士会利用空闲时间继续写作，主要是科研和学术方面的东西，也会记录当下自己的思考。Z女士笑着说，“我感觉自己借助癌症获得了某种心理上的自由，开始学着放下不切实际的完美主义倾向，接受自己能力的边界”。写作帮她从癌症中走出来，让她的生活更充实，也更有意义。与患病前不同的是，她不再会让自己太辛苦，也不再汲汲于任何功利性目的。

“癌症让我们脱离原来的生活轨道，但其中也有积极的因素，至少给了我们一个契机，给生活按下暂停键，重新认真思考很多问题。”Z女士说，希望其他病友不要一直沉浸在病情里，癌症已经发生了，与其一直沉沦，不如重新找到一些能让生命发光的东西，至少是感兴趣的事，让未来更有意义。