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运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 大鹏展翅促脾胃运化

类别:健康 发布时间:2025-04-12 10:11:00 来源:人民资讯

本文转自:人民网

人民网记者 李乃妍

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太极养生中的大鹏展翅动作,能帮助我们促进脾胃运化,打通中焦,对身体十分有益,赶快分享给身边人!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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