舞动健康 乐享幸福

本文转自：中国体育报

全国老年人广场舞分站赛首站举行

舞动健康 乐享幸福

主办方供图

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本报记者 冯 蕾

5月的漯河，阳光明媚，热情如火。8日至12日，由中国老年人体育协会、河南省老年人体育协会、漯河市人民政府主办的2024年全国老年人广场舞分站赛“双汇杯”河南漯河站在漯河市医专新校区体育馆开赛。来自安徽、陕西、浙江、河南等地的33支代表队、500余名运动员、教练员和领队以舞会友，展现最美“夕阳红”。该项赛事是中国老年人体育协会今年推出的一项旨在面向基层、服务大众的全新活动，也是漯河市近年来承办的最高规格的老年人体育赛事。

活力漯河 热情共舞

开幕式上，老年广场舞爱好者身着五颜六色的运动服，伴随着激昂的音乐，将广场舞《新时代跳起来》演绎得动感十足。在漯河市老年人体协模特专委会选送的节目《如是繁华》中，表演者们身着旗袍，与优雅的舞蹈碰撞共鸣，表达了老年人的追求和向往。而中国传统三大内家拳之一《心意六合拳》将传统武术的魅力展现得淋漓尽致。《黄河源头》则将我国民间传统舞蹈秧歌元素与健身操舞动作完美结合，展现出广场舞的多样性和活力。

“这次比赛为老年人搭建了展示自己的舞台，非常开心能够参加活动。”陕西西安阎良区老年人体协代表队教练薛欣荣说。她从事广场舞教学已十年，现在舞蹈班和老年大学任教。广场舞虽源于大众，但经她之手，融入了多元舞蹈元素，既带来欢乐，也促进了健康。

薛欣荣说：“队伍每周在老年大学上两次广场舞课，舞种多样，包括新疆舞和藏族舞等。我们自选舞蹈《太阳姑娘》展现了藏族少女的热情奔放和对美好生活的向往，同时也折射出老年人的青春活力。”平均年龄56岁的她们，正以广场舞传递青春与活力，期待未来给观众带来更美的享受。

服务老年 面向基层

广场舞赛事不仅是一场视觉盛宴，也是中国老年人体育协会积极贯彻全民健身和积极应对人口老龄化国家战略，推进健康中国和体育强国建设，促进区域性老年人体育活动广泛开展，积极引导基层老年人就近、便捷参加广场舞赛事的重要举措。

本次比赛设广场舞规定项目和自选项目两项，按照百分之四十、百分之六十的比例录取优胜奖和优秀奖。其中规定项目有《今夜舞起来》《策马奔腾》《站在草原望北京》《最美的中国》《吉祥谣》《天蓝蓝》《万树繁花》《丝绸之路》《回到山沟沟》《中华全家福》，自选项目是由参赛队自编或选编的广场舞套路。活动旨在让更多老年人参与到广场舞这项活动中来，享受运动的乐趣。

为了让更多人了解广场舞的魅力，赛事组委会还组织参赛队伍到全国文明村、中国幸福村——南街村和全国重点文物保护单位、20世纪全国100项重大考古发现之一——贾湖遗址进行基层广场舞交流学习，让参赛选手感受基层广场舞队伍的热情和活力。

此外，广场舞国家级教练员还在现场进行科学健身知识的指导，让参赛选手和观众更加深入地了解广场舞的健康价值和科学健身方法。

中国老年人体育协会副主席、广场舞专委会主任温文表示：“本次赛事是满足广大老年群众的健身需求、普及科学健身知识、推动广场舞项目开展的一个重要举措，也是协会面向基层、服务大众，举办百姓身边赛事的一次有益尝试。”

跳出健康 愉悦身心

广场舞植根于人民群众，简单易学，愉悦身心、学习门槛低、健身效果明显，成为当前老年人参与度最高的群众体育活动之一。

在比赛中，记者看到许多老年人在跳广场舞时都面带笑容、身心愉悦、精神焕发。他们通过舞蹈来表达自己的情感和心情，享受运动的快乐。而观众也被她们的热情和活力所感染，纷纷加入到广场舞的行列中来。

浙江省绍兴市老年人体协代表队是第一次参加全国性的广场舞交流。她们抱着传播友谊、共享快乐、交流学习、共同进步的想法而来。“回去将带动更多老年朋友加入到广场舞行列，提高银发群体的幸福感、获得感。”教练陈国平介绍说，“广场舞具有很好的健身效果，在跳舞的过程中需要频繁地活动身体各个部位，从而有效锻炼全身肌肉。同时，广场舞也是一种心理疗法，可以帮助人们释放压力、缓解紧张情绪，对身心健康非常有益。”

广场舞正逐渐成为老年人追求健康与快乐的重要方式。来自四面八方的老年朋友们通过舞蹈结交朋友，用情感搭建桥梁，共同在舞动中享受健康，在欢乐中开启幸福新篇章。