和前任和解，不纠结于是否删除前任，才是对自己的完全接纳

分手后，应该删除前任的联系方式吗？

这似乎是一个无需思考的问题。

正如傅首尔在《奇葩说》中说：“每一个合格的前任，都应该像‘死’了一样。”

之前总觉得，两个人真的没有可能，不如相忘于人海。

直到和朋友聊起这个话题时，朋友告诉我，她从来没有删过任何一个前任的微信，不是不想或者不舍，而是愿意面对过去。

朋友的回答，一直萦绕在自己的脑海。

好像我们都是这样，删除前任时，是觉得前任不值得，是想要和过去划清界限，是想要开始新的生活。

但仔细想想，前任也是自己的一部分，那是自己过去的故事。

可以说，无论删或是不删，都是正确的决定，但很多时候，只有和前任和解，不纠结于是否删除前任，才是对自己的完全接纳。

所有前任，都有存在的意义

朱茵在和周星驰分手后，曾坦言自己每次想起周星驰，都会难过到大哭。

然而，几年过去，当记者再次采访朱茵时，她说：

“我很感谢周星驰，他让我明白了很多道理。人要先学会爱自己，才能给别人爱，如果在一个人身上看不见爱情的话，那就应该往前走。”

想明白了的朱茵，不再畏惧提起周星驰，也不再逃避面对过去，她学会了如何爱，如何去寻找适合自己的爱。

如今的朱茵，早已和黄贯中结婚，已为人妻，也是人母，她收获了真正的幸福。

总有人觉得，前任于自己而言是无用的，似乎他们只是在提醒自己曾经在爱情里受的伤，自己犯的错。

事实上，有可能正是前任的存在，才让我们变得更好。

他们带来欢喜的同时，会告诉我们人生无常；带来伤痛的同时，会教会人们如何疗伤；带来悲伤的同时，会教会我们如何寻找对的人。

释迦摩尼曾说：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”

想明白这件事的人，不再执着于分手后便删除前任。

毕竟，那个人既然是自己曾经真心爱过的，那么就是自己生命中的一部分，剔除她们的存在，才是对自己的不尊重。

更何况，如果真的放下，如果真的不会联系，无论是否删除前任，都不会对自己的生活造成任何一点影响。

怕的，是把放下一个人的希望，寄托在删除这件事上，这才会越是删除，越是难忘。

不删前任，是形式最好的道别

《前任3》中，有这样一个片段。

丁点和余飞明明已经分手，却不愿意删除对方的联系方式，以“归还物品”为由，见了一次又一次地面。

在见面的过程中，两个人旧情复燃，重新走到了一起，彼此因为分手意识到了对方有多重要，这才能做到再次和好。

感情里，不删除前任的意义就在于此——为了面对曾经，也是为了避免遗憾。

蔡康永在《奇葩说》中说道：“爱情为什么会消耗掉我们这么多的心力？因为爱情里面充满了误会。”

很多情侣，倘若不愿意再给彼此一个机会，大多没有继续的可能。

而给对方机会的办法，便是不删前任，给彼此一个缓和的余地，给这段感情最后一份希望，让曾经的爱不要轻易流逝。

一旦想等的解释没有等到，想听到的挽留没有听到，好好道别后互不打扰，也是让自己放下的时机。

毕竟，忘掉一个人，很多时候是需要过程的。

不是自己想放下就能放下，想忘掉就能直接忘掉，给自己留一点念想，才不至于让伤害成倍增长。

曾有人在网上提问：如何快速放下前任？

记得高赞回答是这样说的：

“你看了无数个答案，都有道理，但你还是要一秒一秒地等时间。”

为了放下前任，很多人想了无数办法。

有人觉得，删掉前任的所有联系方式就能放下；有人觉得，扔掉所有与前任有关的东西就能忘记。

事实是，爱上一个人是有过程的，忘记一个人亦有过程。

明白这个道理的人，面对分手，不删前任，是愿意接受失去，是能够面对分手这件事，这才是最佳的分手举措。

因为所有前任，都是自己曾经的一部分，能接受他们，才代表自己不被曾经裹挟，能够走得更远。

没有谁，是无法放下的，只是时间长短的区别。