对话《令人心动的offer5》实习生肖扬：在思考竞争的另外一种应对方式，节目和真实的职场不一样

近期，腾讯视频出品的综艺《令人心动的offer5》迎来大结局。

该节目记录了一群怀抱着律师梦想的法学院学生，在4名顶级律所带教律师的指导下，经历一个月的实习律师生活，最终争夺转正offer的故事。其中，实习生肖扬引起不少观众的关注，被一些网友誉为“智性恋”的理想型。

肖扬出生于1997年，是武汉大学法学学士和文学学士，本科时修了法学和法语，拿到了武大法学院的韩德培奖学金。

研究生时期他在牛津大学就读法学硕士课程，一硕（Magister Juris）和二硕（MPhil in Law）都在牛津度过，可以说是一位“超级学霸”，其外形也比较出众，一出场就被实习生梁崴夸赞“长得像刘德华”。

肖扬在节目《令人心动的offer5》中。图/腾讯视频

不过与学霸“稍显紧绷、善于规划”的刻板印象不同的是，肖扬在生活中是一个相对松弛的人，他喜欢活在当下，不习惯太多规划未来，更喜欢边走边看。虽然从小到大都被周围人称作“别人家的孩子”，但他坦言自己也有做不到的事，“唱歌就挺难的。”

以下是肖扬与九派新闻的对话。

【1】通过镜头来观察自己，是一件有意思的事

九派新闻：《令人心动的offer5》收官那天，心情怎样？

肖扬：有点如释重负、功德圆满的感觉。其实我上半年都在干三件事情，毕业论文答辩、《令人心动的offer5》录制、法考。非常幸运，这三件事都取得了还不错的成绩，让我觉得之前的努力没有白费。

肖扬的主观题成绩。图/受访者微博

九派新闻：你曾说参加节目期间经历了很多有意思的事情，方便分享几件吗？

肖扬：通过节目我发现，自己会在压力大或紧张的时候荨麻疹发作。之前从来没有发生过类似的事，能通过镜头来观察自己，我觉得是一个很新奇的过程。上节目也遇到了很多有意思的人，一共9个实习生，性格都不一样，背景也不一样。

九派新闻：你微博上说“很幸运自己能够拥有这些脱轨的故事”，为什么会说是“脱轨”的？

肖扬：录节目和我以往的生活经历完全不同。录制本身就意味着有很多的关注，录制的时候每天醒了会有化妆师来家里，给化妆和搭配衣服。会有专门配备的导演，和我交流反馈。

真实情况下，在律所里很难有这样一个机会跟合伙人来学习，再得到他们反馈。所以无论是从节目拍摄的角度来说，还是实习的角度，我觉得都非常不一样。

九派新闻：这段时间你本来有个怎样的规划？

肖扬：本来希望先能放松一段时间，因为之前一直都在忙各种各样的事情。不过现在觉得，确实还是需要有这样的沉淀期，让自己好好回想一下过去的轨道，再思考一下未来的发展方向。

关于未来，我可能会先进行一段时间的法律服务，这对学术研究或法律从业来说，都是一段非常必要的经历。具体的规划之后边走边看，因为我不是那种会提前做好很多计划的人。

【2】法律职场上，学术和实务并不互相排斥

九派新闻：你参加节目时出现过一些不适应，你是怎么克服的？

肖扬：我是主攻学术研究和非诉讼方向的，参加完这一个月的实习后，从4个代教律师身上，我发现学术和实务之间不是一种互相排斥的关系。越到后面越会发现，学术特质与非学术特质都是必须具备的。

当你要从事学术研究，就必须有一定实务经验。因为法律是一门实践性很强的学科，你得知道好的理论在现实当中是怎么被运用的，才能更好地研究这些问题。

如果做实务的话，也是需要比较艰深的理论基础，才能更好为客户解决这些法律问题。所以大概就是抱着学习的心态，走出自己的舒适圈，这种问题可能每个人都会遇到。

九派新闻：有观众认为你有时刻意在做平衡，没有展现出该有的水平，你认同这种观点吗？

肖扬：有人说我“不争不抢”，可能是因为我的性格原因，不会想一定要给人留下一个非常强势的印象，大家都是一个团队。我觉得最好的办法可能就是做好自己该做的事情。

九派新闻：你会讨厌竞争？面对出现的竞争你是怎么应对的？

肖扬：我可能不太适应一对一的直面竞争。

虽然从小到大都会有面临竞争的时候，但之前学校里的评优、评奖，更多看重一种长期的积累，会根据成绩、各方面的职业经历进行总结性的一个评价。像节目组里的辩论赛等机制，可能就是一种即时性的反馈。这样的一个环境中，这是一种更直接的竞争方式。

面对压力式竞争我往往会提前给自己做心理建设，冷静分析自己的优劣势，然后再专注于任务本身。我觉得“对事不对人”是一种很好的应对竞争的策略。

肖扬与节目中的带教律师。图/受访者微博

九派新闻：作为相对寡言的“i人”，你当初为什么会想来参加这档综艺？

肖扬：客观因素是，我刚好提交了毕业论文，有一个多月的时间空出来，本想去世界银行参加实习，可惜终面没通过。这个时候有朋友给我提建议，说要不要试试这个节目，刚好是一个学习机会，也可以弥补一下自己没有实习的遗憾。

主观因素就是我觉得这段经历蛮有意思的，并不是每个人都会拥有录节目、上电视的经历，所以我觉得如果有机会去的话，以后和家人、朋友们说起来会是一个非常特别的故事。

九派新闻：你认为真实的法律职场和节目里展现的一样吗？

肖扬：法律行业本身从业门槛就比较高，大家在影视作品里看到的那些（高大上的）律师形象，可能就是所有从业人群中的前5%。现实生活中，很多法律工作者都只是普通打工人。

律师行业竞争非常激烈，要想成为那5%的话，“卷”是避免不了的事情。因为这个行业本就带着一点点“慕强”性质，最好的一些案源往往是最终流向这5%的人群。

从具体案件来说，真实的法律职场生活和节目里可能会不太一样，但我觉得所要展现的一些内容或者是技巧可能是一致的。节目里会有辩论赛、模拟法庭等环节，这些在真实的律所环境里不会出现，但是训练出来的沟通技巧、应变能力跟所展现的特质，可能是律所看中的。

九派新闻：节目中你基本是高效完成工作之后就回家，在学业上也是这样高效率吗？

肖扬：高效率可能是从小到大训练而成。一直以来爸妈对我的教育就是希望我不要拖延，所以我会格外提高自己的专注力，一旦沉浸其中，就很难被其他事情分心。

这次节目中我也发现了自己这点特质，写法律报告的时候，PD（节目制作导演）跟我说，我做那个课题的时候，全程三四个小时都没有动过，一直盯着电脑码字，和其他人有些不一样。

九派新闻：能不能介绍一下学习方法和职场经验？

肖扬：之前试过一种番茄学习法，可以学习30分钟，然后休息5分钟，再学习30分钟，接着休息5分钟这样交替进行。

真正让自己拥有极高的专注度，可能还是需要具备非常强的目的性。明确自己希望从工作中获得什么，就会更有效率一些。

【3】参加节目后会被粉丝认出来，未来考虑在瑞士读博

九派新闻：参加节目后，你的生活有什么变化吗？

肖扬：可能关注我的人多了一些，我的朋友也多了一些。

一直有收到粉丝的私信，他们给了我很多很好的建议。再加上伦敦留学生看国内节目挺多的，大家都有种思乡的情怀，所以现在我在伦敦读书时，也会被粉丝认出来。

九派新闻：家人和朋友有没有觉得你成了网红？

肖扬：我爸妈好像没有特别感兴趣。来节目之前，我妈给我的劝告是，抱着学习的心态来参加这个节目就好。

九派新闻：现在生活状态和工作状态是怎样的？

肖扬：现在其实是一个非常放松的阶段，对自己的职业规划也越来越清晰。对于未来，具体的规划可能是实务工作一段时间，再考虑读博的事情。之前曾经聊到可能会考虑去瑞士读博，但现在觉得，读博不是一件非常着急的事情。

如果在一个更好的时间，或是有更丰富的实践经验之后，或者抱着一个特别具体、特别想做的研究计划再去读博，可能会有更好的收获，也会学习到更多。目前暂时没有一个我特别想要研究的课题，所以觉得现阶段抱着这样的心态去学习，效率并不是特别的高。

九派新闻：现在是暂时搁置了读博的想法吗？

肖扬：“搁置”这个词可能不是特别恰当。读博可能会放在一个更加长远的计划当中，作为自己职业赛道转变的契机。

每种选择都各有利弊，像我现在的一些朋友，有人很早就决定去律所工作，因此早早积累了两三年的工作经历。但国外的很多同学，可能到了三四十岁还在读一个硕士学位，人生经历非常丰富。或许这段留学经历让我的心态更放松了，敢于去想一些不一样的可能性。

九派新闻：牛津大学的校园氛围是怎样的？你在学业之余比较喜欢干什么？

肖扬：牛津是一座比较古典、比较大的城市，不会特别喧嚣和繁华，是一个非常适合做学术的地方，又有大城市的基本架构，不会让人生活过于单调。我在那边待了几年都是非常快乐。

牛津大学里学院建立的时间有早有晚，每个学院的建筑都不一样。我现在所在的基布尔学院（Keble）就是牛津里非常有名的建筑之一，个人觉得是牛津最好看的学院。

我之前也在耶稣学院（Jesus）读过书，它是牛津的传统老牌学院，建筑风格更加古典，用做旧的砖头堆砌起来的学院建筑风格，可能就是大家普遍印象里牛津学院的样子。学业之余，我会尽量培养自己不同的兴趣爱好，弹吉他，调酒、和朋友一起相约出远门旅游、看演出、看展览、或者干脆呆在家里看小说听音乐，都是放松方式。

肖扬在牛津大学。图/受访者

九派新闻：你觉得自己是个情绪稳定的人吗？

肖扬：是的，如果情绪有波澜的时候，会把自己的情绪放在一边，之后再想着如何解决。

挫折肯定是会有的，但会觉得不要把情绪波动当作是一个不顺利的象征，而是把挫折当作一个学习的机会。这样看待很多问题的时候会更加积极一点，后面的情绪也会少一些。

【来源：九派新闻】