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枣庄市市中区孟庄镇中学举办心理健康教育讲座
鲁网3月30日讯近日，孟庄镇中学邀请镇卫生院医护人员举办了一场心理健康教育讲座，主要聚焦于网瘾的危害，同时普及了肺结核等疾病的预防知识。
在讲座中，医护人员用通俗易懂的语言，向学生们深入解析了心理健康的重要性，并详细介绍了青少年的心理特征以及心理健康标准。医护人员结合临床案例，教育引导学生们采用心理分析法、行为疗法、认知疗法等方式进行自我调适，缓解学习压力，从而消除不良行为。
医护人员特别指出，青少年网瘾不仅会导致视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理问题，还可能引发品行障碍，如逃学、不与人交往、暴躁，甚至产生攻击性等反常行为。此外，沉迷网络还可能影响青少年的情绪状态，导致他们出现注意力不集中、记忆力减退、对其他活动缺乏兴趣等问题。更重要的是，长时间上网会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，进而引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，可能导致血压升高、植物神经功能紊乱，甚至诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
医护人员强调，预防肺结核病的关键在于保持良好的生活习惯和卫生环境，如保持室内空气流通，经常通风换气，保持环境清洁卫生；培养良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用手纸巾捂住口鼻；加强体育锻炼，保持健康心理，增强机体抵抗力；对于有肺结核可疑症状者，应尽早就诊，避免造成学生之间传染。
此次讲座不仅提高了学生们的心理健康意识，还教会了他们如何正确认识和处理情绪问题，如何进行自我心理疏导。下一步，孟庄镇中学将继续加强学生的心理健康教育工作，开展各类健康知识宣讲活动，促进健康校园、和谐校园的建设。（通讯员 田聪 种道明）
责任编辑：杜伟
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快照生成时间：2024-03-30 18:45:02
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