闪耀巴黎｜郭玲玲：举重举起了我的未来

夺得女子45公斤级金牌 以123公斤刷新她自己保持的世界纪录

郭玲玲：举重举起了我的未来

9月4日晚，巴黎残奥会举重项目迎来了首个比赛日，河北运动员郭玲玲夺得女子45公斤级金牌，并以123公斤刷新了她自己保持的世界纪录。因举重改变未来的她，再一次站上了最高领奖台。

就是冲着冠军来的

当天的比赛堪称郭玲玲的个人表演赛。

作为该项目世界纪录的保持者，郭玲玲开把就成功举起了113公斤，创造了新的残奥会纪录。此后，她又连续改写这一纪录，并最终把这一纪录定格在123公斤。这一成绩也是该级别新的世界纪录。

这样的场景在东京残奥会上也曾同样上演。当时，第一次参加残奥会的郭玲玲夺得女子41公斤级冠军，并以108公斤、109公斤的成绩两次刷新该项目世界纪录。

本届残奥会，郭玲玲参赛级别由41公斤级调整为45公斤级。“去年10月份以后就进行了级别的转换，主要是因为随着年纪增大，每次比赛前降体重对选手发挥有影响。”省残疾人举重队教练孙晓刚介绍，之前每次参赛前10多天郭玲玲就要控制饮食，对体能有一定的影响。

“还有一点就是对她的实力有底气，45公斤级的竞争对手，对她也没有太大的威胁。”孙晓刚说。

即使手握多个世界大赛的冠军，但备战巴黎残奥会，郭玲玲依然没有丝毫放松。

按照训练计划，每天120公斤的重量她要举十多次，此外，她还会举哑铃等进行专项肌肉训练，并对于每一个技术细节不断优化提升。

扎实的训练让孙晓刚对自己的队员有着足够的自信。“没问题，等我们的好消息吧。”赛前，面对记者的提问，孙晓刚便给出了肯定的回答。

从2017年在全国残疾人举重锦标赛上打破国内纪录开始，郭玲玲连续在亚洲残疾人举重锦标赛、残疾人举重世锦赛、东京残奥会等多项国内外比赛中打破纪录，到目前已经打破纪录超20次，并实现残奥会、亚残运会、世锦赛“大满贯”。

与举重时肌肉结实、肩膀宽厚、满手硬茧的形象不同，颁奖时的郭玲玲总会扎个漂亮的发型，打扮美美地站上领奖台。

“我很享受站上领奖台的时刻，举重是我的梦想，让我收获了很多。”郭玲玲说，“我想把举重这件事做到极致，举到我举不动为止。”

举重举起了我的未来

1989年8月出生的郭玲玲，来自邯郸磁县农村，因患小儿麻痹落下残疾，只能依靠轮椅和双拐支撑身体。一次偶然的机会郭玲玲认识了同为残疾人的全国残运会举重冠军薛士争，在薛士争的影响下，郭玲玲好奇地体验了一次举重。初始力量就能推到40公斤，让薛士争认为郭玲玲有练习举重的潜力，便把她推荐给省残疾人举重队教练孙晓刚。

“我看到郭玲玲的第一眼，就觉得这姑娘身板儿不错，是块练举重的料。托举时，她的力量也超过常人。”孙晓刚说，尽管如此，对身材娇小的郭玲玲能否承受得住艰苦的训练，他当时还是心存疑虑。

接下来郭玲玲的表现让孙晓刚吃了“定心丸”。别人日常训练最多做五组、六组，郭玲玲总是做十组、十一组。别人一组做五六个，郭玲玲一组能做七八个。本来教练安排的训练量就大，郭玲玲却还自己主动加压，每次都超额完成训练任务，从不叫苦喊累。随后，郭玲玲正式被选入省残疾人举重队，开启了自己的举重运动生涯。

2011年，在练习举重仅10个月后，郭玲玲首次参赛，就在第八届全国残运会举重女子40公斤级的比赛中获得了铜牌。

但随后郭玲玲暂别举重台，怀孕、生子。2013年，生完孩子四个月再次重返训练场时，郭玲玲的体重达到57.5公斤。这把教练孙晓刚也吓了一跳。“想到她体重会增加，但没想到会长这么多，要想继续训练必须大幅度减重。这难度不亚于重新开始。”孙晓刚说。

没有捷径，只有少吃多练。每天在完成训练任务基础上，郭玲玲还要做仰卧起坐，扶着跑步机走，肩疼得受不了的时候就架上拐杖走……硬是凭着一股韧劲儿，在3个月的时间里减重16.5公斤。

在天赋和努力的加持下，郭玲玲的成绩就像坐了火箭。2017年残疾人举重世锦赛，她第一次打破世界纪录夺冠。2018年亚洲残疾人举重锦标赛夺冠，她的成绩超世界纪录4公斤之多。2021年，东京残奥会获得冠军，她刷新了自己保持的世界纪录。

不断站上领奖台的过程，也让郭玲玲的内心悄然发生了变化。“以前不愿意和外人交流，现在爱说话了，也愿意主动和大家分享了。”郭玲玲说。

而更让郭玲玲欣慰的是，以前她总担心自己的身体情况会给女儿带来影响。但现在每次她接女儿放学的时候，女儿都会主动地跟同学介绍：“我妈妈特别厉害，她是世界冠军！”

每次听到女儿的话，郭玲玲都会特别自豪，“感谢举重，让我举起了自己的未来。”（河北日报记者 杨明静）