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本文转自:新乡日报
春天是一个富有生命力的季节,也是一个能彼此感染、传递良好情绪的季节。积极的情绪,可以提高人体机能,促进人的各项活动,能够形成一种动力,激励人去努力。作为一名新时代的中学生,要做自己情绪的主人,要具备有效管理自己情绪的能力,而我作为一名教师,更要做好学生的情绪疏导师。
用语气控制情绪
清晨,暖洋洋的阳光照在身上,软绵绵的春风拂在脸上,既温暖又舒服,我在教室窗前静静品味这般惬意,听着早到学生的朗朗读书声,不禁一阵欣慰与满足。突然,教室门外的一阵争执打破了这般宁静,原来是李阳(化名)拖地时用劲儿过猛,双手一甩,把拖把上的水溅到了刚擦好的瓷砖墙上,负责卫生督导的晓东(化名)看到后非常生气。晓东对班级工作的认真、对细节上的要求是出了名的。两人争执几句后,李阳闷着头、弓着腰,默不作声地继续拖地,但能看得出他的委屈与无助。而晓东则杵在跟前,叉着腰、屏气凝神,两只眼睛盯着李阳手里的拖把。
我担心事态恶化,及时走出来打圆场:“情绪来了,有时真是挡不住,不过放低声调,让语气平和些,语速慢些,反问句变成陈述句,就不会给情绪掌控自己的机会。双方都心平气和,理智讨论,有效沟通,那多好呀。”俩孩子一对视,“噗嗤”笑出声来。此后,晓东在卫生督导上和同学们的沟通融洽多了。
教育专家李镇西在《爱心与教育》一书中就提到,饱满的热情、愉悦的心态和稳定的情绪有助于教师教育目标的达成。引导学生有意识地通过说话的语气和方式来控制情绪,能有效提升教师的威信度,更有利于教育教学工作的开展。我们的情绪会受语气的影响,反过来,我们的情绪也会影响我们的语气。
用语言调整情绪
窗外的桃花开得绚烂,一阵微风吹过,桃花特有的香味迎面拂来,让人神清气爽,舒服极了。下课了,数学老师像往常一样布置完作业,利落干练地整理着讲台上的资料,“嗯……”懒洋洋的声音从一个角落飘出来,我在教室后门观察着,等老师离开教室,又从那个角落传出几句抱怨声,是小丁(化名)。
我走向小丁,询问有没有困难需要我去沟通解决。“老师,他就是给自己的懒惰找理由。”快人快语的数学课代表直接怒了,瞪着小丁。作业用心做,半个小时内是可以保质保量完成的。我凑近小丁跟他私语:“出于对老师的尊重、对知识的尊重,我们用响亮的声音来回应老师怎么样?”“嗯!”“这声音比刚才大多了,可是还不够,要传达出我们的态度,要表明我们迫不及待挑战自我、超越自我的勇气和魄力,要说‘好哒’。”“好哒!”小丁的脸红扑扑的,在桃花的映衬下,显得更加灿烂。
用爱心理解情绪
下课后,小丁来到办公室找我。原来他当时之所以那样是做题不顺有些焦虑,跟自己赌气,就“恰恰好”口不择言抱怨了几句。
我说:“情绪,本来就是我们对当下状态的一种本能反应,有焦虑,正是渴望进步的表现。”小丁听后昂起头,挺起胸脯,深吸一口气,若有所思。李镇西曾说,所谓“正确对待情绪”,就是要认识到,有时候情绪的失控并非反常,相反这是在面对某些突发情况下的一种正常的心理反应,也是一种自然宣泄。
当我们有这样“恰恰好”的焦虑时,就会有“恰恰好”的压力,经过努力解除压力之后,就会收获“恰恰好”的快乐,如此的“恰恰好”,能让我们心中有梦,眼里有光,生活积极向上,充满力量。
春日暖阳浸润着每个人的心田。“今天大扫除,大家要留意卫生死角呦!”“好的,遵命!”“今天要努力把文言文的背诵完成呦!”“好的,亲爱的老师!”大家开心地回应着,认真地努力着。
不论开心与否,功课总要完成,任务总要落实。快乐学习,快乐生活,用语气控制情绪,用语言调整情绪,用爱心理解情绪,做学生的情绪疏导师,何乐而不为?一个人只有真正掌控好自己的情绪,才能掌控自己的人生。《道德经》里讲,“慎终如始,则无败事”。克服内心的倦怠感,才是决定结果成功与否的关键。善始善终,则无事不成。⑨
(新乡市第一中学 刘仟)
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快照生成时间:2023-03-15 10:45:09
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