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山东商务职业学院信息工程学院“携手共建和谐人际，共促心理健康发展”团体辅导圆满完成
大众网通讯员 杨光兰 烟台报道
为扎实做好学院心理健康教育工作，深化学生对人际关系的认知与理解，山东商务职业学院信息工程学院近日开展了以“携手共建和谐人际，共促心理健康发展”为主题的心理健康团体辅导活动，活动分两期在团体辅导室举行，并邀请心理中心黄鑫老师做深入指导。
化解人际困扰，吹散社交迷雾。活动伊始，黄鑫老师通过生动的案例分享和互动讨论，引导同学们认识到良好人际关系对于个人心理健康的重要性，并教授了有效沟通、情绪管理等实用技巧。黄老师特别介绍了腹部呼吸减压法，亲自示范，邀请同学们共同练习。同学们闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受每一次吸气与呼气时腹部的起伏变化。随着呼吸的逐渐深入与平稳，大家纷纷表示感受到了前所未有的放松与宁静。黄老师借此机会提醒同学们，在日常生活中，无论面对学习还是人际关系的压力，都要学会轻柔地对待自我与他人，用平和的心态去化解矛盾与冲突。
随后，进入紧张而有趣的团队建设环节，同学们被分成多个小组，参与了一系列旨在增进相互了解、信任与合作的游戏和挑战任务。在活动中，“盲人方阵”等经典团建项目不仅考验了同学们的团队协作能力，也让他们在欢笑与汗水中深刻体会到了相互支持、共同进步的力量。通过这些活动，同学们学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也学会了倾听他人、理解他人，为构建和谐的人际关系打下了良好的基础。此外，活动还特别设置了“心语心愿”环节，鼓励同学们写下自己的心声与愿望，贴在心愿墙上，既是对自己的一种激励，也是对同学间相互鼓励和支持的一种表达。这一环节不仅加深了同学们之间的情感联系，也为他们提供了一个释放压力、表达自我的平台。
在欢声笑语中，本次“携手共建和谐人际，共促心理健康发展”团体辅导活动圆满结束。此次活动不仅为同学们提供了一次宝贵的心理成长机会，也为山东商务职业学院信息工程学院心理健康教育工作的深入开展开辟了新路径。学院将持续关注学生的心理健康状况，提供更多类似的辅导和支持服务，为培养具有健康心理、良好人际交往能力的新时代大学生做出了积极贡献。
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快照生成时间：2024-12-26 17:45:06
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