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褪黑素不是催眠药 副作用还会让你睡不着
类别：社会 发布时间：2026-01-07 08:07:00 来源：杭州网
晚上睡不着，不少人会随手吃一个褪黑素，靠吃褪黑素真能解决失眠问题吗？专家表示，褪黑素不是催眠药，它对节律紊乱有效，对其他失眠却无能为力。长期补充外源性褪黑素，不仅会引发头痛头晕，还会干扰自身分泌，让你更睡不着！此外更要注意，褪黑素与降压药、免疫抑制剂有相互作用，千万别自行服用！
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快照生成时间：2026-01-07 11:45:03
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更多关于催眠药,副作用,外源性,外源,降压药,抑制剂的资讯：
...通常指睡前15-30分钟内服用药物。这类药物主要包括镇静催眠药、血脂调节药和部分抗过敏药等。睡前服药有助于患者入睡，提高其睡眠质量，同时减少白天药物对日常生活的影响。
空腹
2025-04-03 07:30:00
...因为它是一个内源性物质，那么内源性物质跟传统的镇静催眠药是不一样的，副作用很低。但凡是药都是要考虑剂量，剂量大一定会引起很多的副作用，比如头晕、发晕、第二天工作效率降低等等，
2025-03-22 08:15:00
...胎随意要求使用促排卵药物，毕竟促排卵药物可能带来的副作用，对母儿的不良影响仍不可避免。2、目前认为，因输卵管因素、男方因素等导致不孕确实需做试管婴儿者，不要顾虑太多，要以积极
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2024-03-21 11:20:00
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2023-06-21 03:46:00
...都存在着一定的局限性，比如局部用药长期使用可能存在副作用，替代疗法虽安全性较高但起效较慢；系统治疗长期使用需关注潜在肝肾毒性及感染风险；长期紫外线物理治疗可能增加致癌风险等。
2025-04-30 06:35:00
... 刘芳：这里特别想给大家提示的一点，我们在服用镇静催眠药物期间就不要喝酒，或者反过来说，如果你喝了酒就不要服用镇静催眠的药物，因为酒精本身是有中枢抑制的作用，而镇静催眠药也是
2024-10-26 10:41:00
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