实际上，接下来漫长的时间里，一个人会偷偷想念

嘴上说不爱，心里却拼命惦记。

爱情的世界里，不乏这样的现象，当两个人缘尽了，面对别离的时候，总会有一方难舍难分。但是，面对无可挽回的感情，只能违背内心说不爱了。

而实际上，接下来漫长的时间里，一个人会偷偷想念。

那种爱而不得，却无法割舍的感觉，如同刻画在内心深处的烙印一般，让人记忆深刻，想放放不下，想爱却无能为力。

缘起缘落，是感情中常有的事情，当身处这样的困境里，如何能够真正释怀呢？其实，心理学上有一个“不值得”效应，可以帮助我们解除内心的困惑。

一件事不值得去做，即使努力了也做不好。一个人不值得去爱，即使勉强在一起，终究无法找到爱情的温暖，只会与幸福渐行渐远。

因为在乎，才会去争取。

每个人的时间，都是有限的。

大好的青春年华里，我们怀着幸福的梦想，希望拥有浪漫美好的爱情。

如果不是因为深爱，谁愿意将大把的时间，消耗在一个人的身上呢？

恰恰是因为，在对方的身上，找到了恋爱的感觉，希望两个人在一起，可以谈一场轰轰烈烈的恋爱。所以许多人，才会迈出爱情的第一步，希望与所爱的人携手之后，就能彼此相爱到老。

在乎一个人，我们学会了付出，甚至舍弃了自我。

为了成全爱情，大家不在乎是否受伤，也不在意风风雨雨，只想通过自己的努力，成全内心的那份爱意。

有时候，明明知道，爱一个人没有结果。

但是我们也会告诉自己，只要努力过、争取过，无论成败得失，为爱情付出过，就是值得的。但是，多少人在情深缘浅的时候，能够坦然面对这样的结果呢？

有些爱情，真的不值得。

人这一辈子，会在乎很多事情。

步入社会后，为了让身边的人，过得更加幸福一些，我们愿意承担所有的负累。

即使再苦再累，大家也有坚持的理由，不是因为其它原因，只是因为一句在乎。其实，爱情的世界里，何尝不是这样呢？

当某个人，完全占据自己的内心之后，我们就忽略了自己。

为了赢得他的青睐，我们不惜代价、不辞辛苦，即使自己受尽了委屈，也会在对方的面前强颜欢笑。本以为，通过这样的方式，能把握住爱情。

殊不知，一个人在爱情中，失去了对等的位置，对方越不会在乎你。

总有一些人，你为他付出所有，却不能赢得他的一句认可。在这份不对等的感情里，你一直在成全，而对方一直在享受，甚至还会认为你很傻。

这样的相处模式里，只会不断消磨你爱下去的决心。你的每一份付出，其实早已不值得了。

不在乎了，也就放下了。

爱一个人的时候，我们心里有他、眼里是他。

大家甚至会认为，余生非他不可，没有对方的陪伴，人生也就失去了精彩。

为了成全想要的爱情，朋友们学会一味地付出，以为争取了，就能感动到对方，从而将缘分抓牢。最后，自己被自己感动了，而对方却毫不在意。

其实，这一辈子，没有谁离不开谁。

因为心里有你，希望和你在一起，所以我们心甘情愿地付出。如果有一天，我们恍然意识到，无论自己多么努力，终究无法感动一个人的时候，那份期待就会减弱了。

人生在世，除了爱情之外，值得去做的事情有很多。

如果一个人，真的不值得你去珍惜，也没有什么大不了的。大家不妨多想想“不值得定律”，不断给自己增加心理暗示，就会让自己变得不在乎了。

值得去爱的人，不会让你的付出付诸东流。

而那个，心中从来没有你的人，即使你竭尽全力，也不能走进他的心中。学会说服自己，就会意识到，有些人值得没必要去在乎了。一个人，如果做到不在乎了，也就真的放下了。

离开之时，悄无声息的。

不要以为，谁离开了谁，就无法正常生活。

一个人在乎你，才会对你有所眷恋，才会对爱而不得耿耿于怀。

如若有一天，我们真的想通了，不再去在乎谁了，即使对方再优秀，即使过往再美好，都不过是人生某个阶段里的小插曲。

爱情，从来都是双方的事情。

某个转弯的地方，邂逅一个真心相待的人，自然是值得我们去守护和珍惜的。而这样的缘分里，你的付出与收获，也往往是成正比的。

而那个，无法被你感动的人，心里面从来没有你的存在。所以，即使你再努力，也不会让他心怀感恩，也不会让其对你倾心，或许让你感受最多的，不过是对方小看的眼神。

我们期待幸运长久的缘分，殊不知，许多时候情深缘浅，才是感情中的常态。

面对一个不爱你的人，如果彼此终究无缘，还是请悄无声息地离开吧，这样的方式，或许是对自己最后的尊重。缘尽了，你若不在乎，就真的放下了。

爱而不得，固然让人不舍。但是大家要明白，如果一份感情，终究不值得自己再去争取了，还是就此释怀吧。面对一个不值得在乎的人，就别去折磨自己了。