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“软化血管”骗了国人30年!揭露:保护血管最不靠谱的4种方法

类别:健康 发布时间:2024-11-28 08:57:00 来源:康之道

“爸妈,我们回来了。”小李一家三口兴高采烈地打开家门,还没见着父母,就大声打招呼了。

正在厨房忙活的父母听到喊声,连忙出来迎接。

李大妈看到儿子又提了好几样礼盒,心疼地说:“你看看,你回就回吧,又花钱买那么多东西。”

儿媳妇说:“妈,这些补品都是好东西,你们吃了可以软化血管,预防心血管疾病。”

小李接着说:“对呀,对呀,你们的身体好了,才是我们的财富!”

“软化血管”骗了国人30年!揭露:保护血管最不靠谱的4种方法

李大妈接着说:“那就给你爸多吃点,他每天都要喝酒,刚好吃这些,软化一下血管也是好的。”

李爸听了之后,急忙反驳说:“我每天就喝那么一丁点酒,怎么就用得着软化血管了?而且我前段时间还听我朋友说每天少喝点酒,能软化血管呢!”

“你个糟老头子,喝酒都要给自己找那么多借口。”李大妈生气了,准备和李爸两个人争论一番。儿子和儿媳见状,连忙劝住他们。

事实上,在民间确实有很多关于软化血管的说法,比如每天喝点醋,喝点红酒,或者吃一些木耳、洋葱等食物,市面上也有不少的软化血管的药物。到底这些方法能不能帮助人体软化血管?软化血管的真相是什么?

“软化血管”骗了国人30年!揭露:保护血管最不靠谱的4种方法

一、为什么很多人都想软化血管?

软化血管对于很多人来讲都只是一种概念。毕竟血管生长于皮肉之中,不能直观地为人们所见,但是血管的健康却对人体至关重要,毕竟血管担负着为人体输送各种营养物质以及血液、氧气等功能,如果血管出现了问题,身体的营养供应也将发生异常。

影响血管健康的因素有很多,比如环境、不良习惯、遗传等。比如一个人长期生活在受污染的环境中,吸入污染的空气或者吃污染的食物,都会导致血管受到损害,引起心血管疾病。

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另外,经常抽烟喝酒、暴饮暴食、熬夜或者吃高脂肪和高热量等食物,会导致血管受到过度刺激,不仅容易升高血压、血脂、血糖,还有可能使血管的弹性下降、发生硬化。

如果家族有偏头痛、冠心病等遗传史,不加强血管的保养,受到遗传的风险就比较大。所以,为了预防血管疾病的发生,我们需要对血管以及血管疾病的了解,还要加强保养血管的意识。

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我们把血管分为动脉和静脉、毛细血管三种,各种类型的血管都担负着不同的功能。血管本身是具有一定弹性和厚度得,它会随着年龄增长和饮食、熬夜等习惯因素的影响,逐渐地变硬、变厚,而且还有可能形成血栓,遭到堵塞,引起心脑血管疾病。

比如和动脉相关的疾病主要包括:动脉粥样硬化、冠状动脉狭窄、脑血管狭窄、脑动脉瘤、内脏动脉瘤、脑梗、心梗等。

和静脉相关的疾病主要包括:静脉功能不全、KT综合征、血栓性浅静脉炎、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓等。

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无论哪一种血管疾病,都有可能影响人体营养物质的输送,导致局部器官、组织的细胞得不到养分的供应,不仅影响其功能,没有及时接受治疗,还有可能危及性命。

也正是因为一些人深知血管疾病的危害,知道血管需要保持一定的弹性和厚度,才能正常输送营养,维持身体健康。因此,大家对软化血管的问题十分关心。二、软化血管的真相到底是什么?

随着生活水平的升高,“三高”疾病的确诊人数越来越多。有人说每天喝一杯红酒、喝点醋可以软化血管,也有一些人购买保健药保养血管。然而,有些说法骗了国人30年以上,许多人都走入了软化血管的误区。

“软化血管”骗了国人30年!揭露:保护血管最不靠谱的4种方法

一、喝红酒软化血管,没有科学依据。

相信很多人都听说红酒里面含有一种叫做白藜芦醇的物质,这种物质进入体内有助于软化血管,所以有不少的人都坚持每天喝一杯红酒,想要使血管得到软化,维持健康。

然而,在2022年1月20日世界心脏联盟就发布了简报,明确指出喝酒会导致多种心血管疾病发生。红酒之中确实存在白藜芦醇,但其含量微乎其微,要想起到保养心脏的效果甚难。

而且白藜芦醇只是一种抗氧化剂,葡萄和蓝莓中都含有这种成分。经研究发现,白藜芦醇对心血管的保护功能并没有人们所描述的那般厉害。所以,喝红酒软化血管并没有充分的科学依据。

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反之,每天喝酒可能会导致心血管受到刺激,反而会引起血管发生扩张,长期坚持喝会增加高血压、酒精性肝病、脑中风、心力衰竭等疾病的发生率,导致身体受到不必要的伤害。想要保护心血管,最好远离酒精。

2、喝醋软化血管,其实是假的。

有的人认为醋的口味偏酸,将质地偏硬的鸡蛋壳放入醋中浸泡,能让其变得软化,所以适量喝醋也能起到软化血管的作用。其实,这种说法也是错误的。

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我们所说的血管硬化,在医学方面大多数是指动脉粥样硬化。想要改善这种情况,则需要让血管内部的粥样硬化斑块得到软化。但是,醋只是一种调味品,就算直接将醋喝入体内,也达不到软化血管和清除动脉粥样硬化斑块的效果。

因为醋被人喝入体内后,首先进入的是胃部,胃部里面的胃酸会将醋稀释和分解,然后进入小肠。在被代谢之后,会随着体液排出。因为醋并不能直接进入血管,所以根本没有办法软化血管壁和硬化的斑块。就算喝再多的醋,也于事无补。

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适量喝醋可以促进消化,但大量喝醋或者空腹喝醋,反而会导致口腔、食道、胃肠受到过度的刺激,使其黏膜受到过度刺激后发生溃疡,引起口腔溃疡、胃炎、胃溃疡等情况发生。

3、吃保健品软化血管,效果不明显。

相信很多人都听说过卵磷脂、辅酶Q10、深海鱼油等保健品,都可以起到软化血管的作用。但是,单纯依靠保健品并不能达到明显的改善效果。

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因为血管硬化的原因有很多,比如血管管腔狭窄、弹性降低或者动脉壁僵硬等,如果没有及时到正规医院接受检查和治疗。使原发病灶得到清除,血管就会持续硬化,即使服用保健品,也难以改善病情。

而且,之所以将这些东西称为“保健食品”,主要是因为它们没有治疗疾病的功效。所谓保健食品仅仅是一种概念,满足人们养生的心理。大家在生病后,最好在医生的指导下应用药物治病,而不能滥用保健品,以免耽误病情,导致更严重的情况发生。

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4、吃洋葱或者黑木耳,其实并不能软化血管。

有的人说经常吃洋葱或者黑木耳,可以加速血液循环,使血管里面的毒素得以排出,达到软化血管的效果。事实上,吃洋葱或者黑木耳确实有助于帮助身体补充营养,在一定程度上有助于降低血脂,但是并不能起到软化血管的效果。

尤其针对已经硬化的血管,就算吃再多的洋葱和黑木耳,也无法使其得以软化。充其量增加排便的次数,促进新陈代谢,让体内的环境有所改善。

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虽然洋葱和黑木耳没有软化血管的效果,但是经常食用也可以为身体补充多种维生素、微量元素以及膳食纤维,可以润肠通便、调节血脂和血压、健胃杀菌、补气养血等,对身体有一定的好处。三、如何软化血管?

上面我们已经介绍了多个和软化血管有关的谣言,有不少的人都已经尝试或者正在尝试的过程中。但是,经过尝试之后,大家会发现真相只有一个,那便是没有科学依据。

血管一旦硬化,就不能再被逆转,更无法恢复到原先模样。只能在一开始避免做血管硬化的事情,保持血管的软硬程度。

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比如大家在平时应该通过加强饮食调养,不要吃过于辛辣刺激、油腻的高脂肪、高热量食物。还要积极锻炼身体,使体重得到控制。以免身体过度肥胖,血脂升高后,引起血管弹性减弱、发硬。

另外,在平时要尽可能保持稳定的情绪,每天晚上按时睡觉,使内分泌保持正常,维持身体的新陈代谢,血管也能因此得到保养。还要尽量避免抽烟、喝酒,以免血管受到尼古丁、焦油以及酒精等有害物质的侵犯,引起血管硬化。

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尤其是在进入中老年之后,全身的器官组织会逐渐发生老化,新陈代谢能力也会因此减弱,发生高血糖、高血压、高血脂的概率比较高。如果平时有抽烟、喝酒、熬夜、不爱运动等习惯,就有可能导致血管受到慢性损害,血管的垃圾增加后,更易发生血管硬化。医生有话说

软化血管说难不难,说简单也不简单,大家不要轻易相信关于软化血管的谣言,因为许多谣言都没有科学依据,属于骗局。想要预防和改善血管硬化,建议平时养成良好的生活、饮食习惯,加强身体的锻炼,使血管得到养护。若是患有心血管疾病,更要及时就医和接受治疗。

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朋友们,您是否也被那些没有科学依据的谣言所欺骗?如果您还知道其他关于软化血管的谣传或者有其他方面的疑惑,欢迎您在下方留言,我们一起讨论。#健康真知笔记#

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