• 我的订阅
  • 社会

教练马端斌:柔道是一门“以柔克刚”的艺术

类别:社会 发布时间:2024-10-08 11:48:00 来源:缘之心

“柔道注重身心合一的理念,通过不断的练习,使身体的力量和精神的力量达到一种完美的平衡。”北京女子柔道队主教练马端斌在接受采访时说。

马端斌认为,柔道其实是一门哲学,不仅需要具备以柔克刚技术,更需要弱者战胜强者的智慧。他经常教导学生如何运用智慧战胜对手。“人站在你面前,他重心如果失控,基本上都是前后左右摔倒。”他解释道,一名优秀职业柔道运动员通过观察对手的重心、动作、面部表情等,可以快速找到对手破绽和机会,用最敏捷动作使对手失去平衡,达到以弱胜强的效果。

教练马端斌:柔道是一门“以柔克刚”的艺术

图为:马端斌正在训练北京女子柔道队队员

在柔道的哲学中,“以柔克刚”不仅仅是一种技术层面的策略,更是一种深层次的思维方式。马端斌要求运动员在对抗中不仅要有力量和速度,更要有清晰的思路和策略。马端斌认为,一名优秀的柔道运动员,必须能够在瞬息万变的赛场上,迅速分析对手的意图,制定出相应的对策。

在对抗中,柔道运动员往往通过灵活的身手和策略,化解对手的强力攻击。这种策略的背后,需要领悟柔道中蕴含的柔道哲学和思维逻辑。他认为,优秀的柔道运动员首先具备观察力,在柔道赛场上,信息瞬息万变,选手需要集中注意力,掌握观察方法,从而在比赛中做出正确的判断;其次要思维要具备逻辑力:柔道对抗的整个过程就像解题,处处是逻辑。选手需要在瞬间分析对手的动作,并做出正确的反应;最后要有果断的决策力,在对抗中不断观察、思考、应变,以柔韧的姿态应对刚猛的力量。

此外,马端斌在教学方面也总结出,运动员需要不断地与教练沟通,反馈训练中遇到的问题和困惑。通过双向沟通,及时调整训练计划,运动员也能更好地理解训练目的和方法。

人物介绍:马端斌,中国柔道运动员,曾获得全运会、大运会、世界冠军,退役后担任北京女子柔道队主教练,短短一年时间,就将北京女子柔道队从国内三流队伍一跃成为一流强队,培养的队员先后获得全运会、全国青年冠军等。【编辑:曹子健】

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-10-08 14:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

...举行的2023年全国柔道积分赛上,青海省体工一大队柔道运动员霍凯鹏获得铜牌。全国柔道积分赛由国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心和中国柔道协会主办,青海省体工一大队派出多名优
2023-09-19 03:44:00
全国青年柔道锦标赛在四川眉山落下帷幕 北京女柔2人夺冠
...。作为胡冉、王梦笛的主教练,曾为世界冠军、国家柔道运动员的马端斌首次带队参赛。与自己此前的参赛经历相比,带领队员夺冠让他感受到不一样的压力和成就感。2月20日,封面新闻对话教
2023-02-20 21:37:00
柔道奥运女子冠军杨秀丽谈柔道之“道”
...,以及在柔道之旅中所面临的挑战和压力,并介绍了柔道运动员的特点与自我认知,强调了柔道精神在她日常生活中的体现。通过这次分享,杨秀丽向网友们展示了柔道不仅是一项技术和竞技,更是
2023-11-28 20:11:00
倒计时100天等待大运健儿到来 成都武侯所有场馆已改造完成并通过测试
...大望江校区跆拳道场馆中心已修整完毕,可折叠按摩床、运动员休息室、淋浴室、医疗室样样俱全,静待运动健儿到来。用于柔道训练的四川大学华西校区柔道场馆中心,同样满足高标准、高质量、
2023-04-19 22:21:00
好奇点|一项被称为“人体象棋”的亚运项目,你知道是什么吗?
...断柔术得分的高低呢?记者了解到,柔术的得分数是基于运动员在比赛中稳固的位置和技术来判断的,柔术的得分位置大致有以下几种:当一方将对方从站立摔倒到地面,并保持控制,可以得到2分
2023-10-05 18:35:00
体教双向奔赴 学生光彩夺目
...腿部拉伸,以便在水中更好地伸展。 盐城市田径队投掷运动员孟雨滢在盐城市新洋实验小学进行铅球训练。在盐城市花样游泳队教练杨苏指导下,盐城市解放路实验学校花样游泳队的小队员们在
2024-04-22 09:31:00
阳信籍运动员马振昭勇夺巴黎奥运会柔道铜牌
...省滨州市阳信县温店镇人,1998年4月24日出生,中国柔道运动员。2017年8月10日,获得第十三届全运会柔道项目比赛78公斤级亚军
2024-08-02 15:10:00
盲人柔道:“无视”对手 有梦在心
... 2月13日,山西体育中心柔道馆内,17名国家盲人柔道队运动员正挥汗如雨,在教练的指导下参加集训,以备战2023埃及盲人柔道大奖赛。国家盲人柔道队此次集训从1月29日开
2023-02-14 06:36:00
号称世间最纯净的蓝色——克莱因蓝,你知道多少?
...术家。青年时期,克莱因痴迷柔道,曾是一位优秀的柔道运动员。因为对柔道和东方文化的热爱,1952年,他在姑姑资助下前往日本最负盛名的柔道学校深造,获得柔道黑带四段。克莱因基金会
2023-07-11 01:47:00
更多关于社会的资讯: