假期“逛吃”“逛吃”，注意这些细节

本文转自：长江日报

长江日报大武汉客户端4月29日讯（记者王春岚 通讯员张翔）潮玩展、草坪音乐会、室内滑雪场、网红咖啡……“五一”假期，武汉市民将享受丰盛的文化娱乐大餐，不少人摩拳擦掌，计划约上亲朋好友外出游玩、聚会聚餐。华中科技大学同济医学院附属梨园医院老年病科主任柳湘洁提醒，假日期间应注意这些健康细节：

外出游玩，这些情景建议戴口罩

部分家庭选择环保出行，游玩时乘坐公交车、地铁等公共交通工具外出。这种情形需要佩戴口罩吗？柳湘洁介绍，根据国务院联防联控机制疫情防控组日前发布的《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》，乘坐公共交通工具时，建议大家佩戴口罩。

她分析，春季是呼吸道传染病高发季节，进入5月后，还将出现手足口病、登革热等传染病的高发风险，需积极做好防范工作。佩戴口罩可有效降低呼吸道传染病的传染风险，对自身有较好的保护作用；对于已有发热、咳嗽等呼吸道症状的人群，戴口罩不仅可保护自身，也能防止喷溅飞沫，保护身边的人。

根据最新版“佩戴口罩指引”，“五一”假期外出游玩，这些情景建议市民佩戴口罩：乘飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时；进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时；参加人员来源较广、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。

与之相对的，“五一”假期这些情况可以不用佩戴口罩：在露天广场、公园等室外场所游玩；参加人员来源较广、流动性较强但有明确核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议或活动举办时。在参加大型活动时，进行运动的人员，佩戴口罩可能导致呼吸困难时，也可不戴口罩。此外，3岁及以下婴幼儿也不宜戴口罩。

景点打卡，错峰预约避免太拥挤

假期到热门景点游玩，或是参加各类文娱活动，有哪些注意事项？

柳湘洁建议，如果要“打卡”热门景点，建议大家提前预约、错峰出行，避免过度拥挤。一般假期的前几天客流量较大，如果这几天出游，建议避开热门景点和娱乐场所，选择相对人流较少的景点和娱乐场所。

也可以选择到公园或郊区等户外场所游玩，可亲密接触大自然，舒爽身心。

聚会聚餐，使用公筷分餐不分爱

近年来，武汉市餐饮企业大力推行公筷公勺，假期如有在外就餐的计划，柳湘洁建议市民别忘使用公筷公勺，或实行分餐制。

她介绍，包括流感病毒、甲肝病毒、幽门螺杆菌等在内的病原微生物，很容易通过接触或粪口途径传播。多人聚餐时，大家的唾液通过筷子和勺子经由消化道传播，增加疾病在人与人之间的传播风险。改用公筷公勺，或是采取分餐制，能有效降低“病从口入”。

此外，聚会时还应注意个人卫生，接触过公共物品后，记得勤洗手。如果聚会场所空间密闭，要定时开窗通风，保持室内空气洁净。保持健康好习惯，快乐度过假期。

【编辑：余丽娜】