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介绍桂圆的习性服用忌讳以及功效
桂圆习性
桂圆是亚热带气候桃树，喜高溫多湿。溫度是影响其生长发育、牢固的关键要素，一般年平均气温超出20℃的地区，均能使桂圆发肓优良。耐干旱、、耐酸性、耐瘠、忌浸，在红壤丘陵地形地、旱平地上生长发育优良，种植非常容易，长寿命，生产量高，经济效益大，人民群众喜种植。
桂圆的营养成分
桂圆的营养成分十分高，营养专家研究发现每100克桂圆瓜瓤中含全糖12～23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白1.41%、人体脂肪0.45%、维他命C163.7mg、维生素B12196.6mg，也有维生素b21、B2、P等，历经解决做成干果每100克含糖份74.6克、铁35mg、钙2mg、磷110mg、钾1200mg及多种多样矿物，也有多种多样碳水化合物、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等。
桂圆的服用忌讳
1、肠胃喉咙有痰及消化不良者禁服，以防因淤痰阻塞在胸脯而造成哮喘。
2、孕妇，特别是在怀孕初期，则不适合服食桂圆肉，防止宝宝胎动及早产儿等。
3、因其葡萄糖成分较高，故糖尿病人不适合服多。
4、很多服用桂圆易上火，桂圆易得内火，因此青少年及体壮者不应多食。
5、若有小便黄赤、便秘、口干口渴等阴虚火旺表现者谨记不必吃桂圆。
龙眼的功效与作用
1、提高记忆力：桂圆肉带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、膳食纤维及多种营养元素、矿物等，除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力、缓解疲劳。
2、安神助眠定志：桂圆带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。
3、补气养血：桂圆含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。
4、养胎功效：桂圆含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。
5、缓解衰退：桂圆够能减少人体脂肪抑止脂质过氧化和提升抗氧化酶特异性，对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质有极强的抑制效果，还可提升冠脉血容量。
6、增强免疫：桂圆带有的一些成份能提升机体免疫功能、抑止肿瘤体细胞、降低血脂、提升冠脉血容量、提高机体素养等功效。
7、滋润滋补：桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效，可用以医治病后体弱多病或头脑衰落。
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快照生成时间：2023-04-19 11:45:41
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