余生做个情绪稳定的人，让家越来越温暖，变成爱的港湾

这两天看了则新闻，泰州市一位大爷四年里遭三次心梗突袭，经过泰州市中西医结合医院心内科专家的诊断，判断其脾气暴躁为诱因。

医生表示，不良的情绪会增加心血管疾病发生率，保持好心情是预防心血管疾病，保护健康最好的“良药”。

一个人情绪稳定，不仅对自己的身体好，也会使得家庭和睦，兴旺发达。

你对家人冷言冷语，不仅使得家人心生寒意，还会让自己健康受损，身心俱疲。

01对爱人保持情绪稳定

婚姻相处最高的情商，就是保持情绪稳定。

有的时候，认为自己的爱人跟自己已经很亲近了，所以无缘无故地发脾气，耍小性子，以为爱人会包容自己，原谅自己。

殊不知，吵得多了，爱情就会慢慢淡了。

在离婚综艺《再见爱人》中，印象最为深刻的就是“朱雅琼和王秋雨”这对处在离婚冷静期的夫妻了，曾经的恋人，如今怨气横生，让人戏谑不已。

朱雅琼与王秋雨相差10岁，两人相识19岁，结婚6年，分居1年，育有一子。作为超女出身的朱雅琼，喜欢唱歌和写歌，但这个才华并没有得到丈夫王秋雨的认可。

他们的婚姻并没有什么原则性的问题，而是情绪性的问题。

我们能从节目中看到王秋雨的不浪漫、低情商、不爱妻子的冷酷。

也见识到了朱雅琼一心求爱却不得，频频崩溃背后的难过与痛苦。

通过镜头，我们都能看到这对婚姻的负能量，他们的情绪问题一天解决不了，婚姻自然也难以长久和幸福。

拥有一个情绪稳定的爱人，胜过万亩良田、广厦万千，胜过绫罗绸缎、金玉满堂。

舒适的两性关系，可让你如沐春风，天天荡漾在幸福中，否则，就如同坠入万丈深渊。

02对孩子保持情绪稳定

在教育孩子的过程中，我们有时候会常常控制不住自己，对孩子大吼大叫。

孩子吃饭慢了，穿衣服慢了，写作业慢了，都可能是我们吼叫发怒的导火索。

孩子犯错在所难免，而行动迟缓、执行力差也成为了一些孩子的特点。

很多家长通过大声吼骂的方式能够快速让孩子收敛自己的行为、改正眼前的错误。

但是很多家长不知道，这种行为已经在无形中会让孩子变得胆小、怯懦、迟钝、自卑，久而久之，彻底丧失自信。

2018年，哈佛团队发现，长期遭受父母语言暴力的孩子，其海马体和胼胝体体积缩减，还让孩子的记忆力下降，脑开发不全，影响到智商。

江苏一位离婚独立带孩子的妈妈，希望女儿成才，逼着小学生女儿掌握大学英语，而女儿学习稍微令她不满意，就动辄打骂、体罚。

最后，被法院撤销监护权，由外婆抚养。

情绪稳定的父母，是孩子一生的铠甲，一生的守护神，相反，就是一生的噩梦。

爱护孩子，给他耐心，默默陪伴，等待他一点点成长，莫着急，莫焦虑。

真的一时没忍住，打了孩子了，也要及时道歉，也要向孩子承认“我犯了一个错误”。

比如，你可以这样说：“刚才妈妈打你了，是妈妈不对，是不是让你不高兴了，你是不是还在生妈妈的气呀？”

我们把孩子带到这个世界上，要给他满满的爱，而不是打骂，如果父母都不爱孩子，以后让孩子如何感知爱和爱别人？

03对父母保持情绪稳定

对父母的爱，从情绪稳定开始。

我们一生中亏欠最多的人其实是父母。

在一期《王牌对王牌》的节目中，柳岩谈起了自己的父亲。

他小的时候父亲从农村进了城市，靠开车挣钱。

开了不到一个月，出了车祸腿受了伤，驾照也被吊销了。

为了生活，父亲去饭店送米粉，每送一份能挣5毛。

靠着父亲一点一滴的付出，全家的生活慢慢好转。

后来父亲去世，柳岩满含眼泪哽咽着说：

“我最大的遗憾就是没有办法再亲眼看到我爸爸穿上西装了，我爸爸也看不到我穿上婚纱的样子了。”

这一生无怨无悔，却唯独亏欠了父母，今生无以相还。

一个人的人品如何，就看他对父母的态度就知道。

对父母说话慢一点，再慢一点，不高声言语，更不可恶语相加。

感谢父母让我们走向幸福的人生旅程，无数感激的言语,在父母面前似乎都显得苍白无力。

感恩父母的不易，理解爱人的辛苦，呵护孩子的成长。

你的情绪决定了你的人生高度。

不较真，不纠缠，不生气，把得失看淡，冷静自持，要知道，生气等于慢性自杀，为了自己，也为了他人，在释怀中一笑而过！

余生做个情绪稳定的人，让家越来越温暖，变成爱的港湾！