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诺如病毒高发季 这样做挡住腹泻“捣蛋鬼”
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。1968年，美国诺瓦克镇一所小学爆发急性腹泻疫情，在患者粪便中检测出诺瓦克病毒，后来统称为，诺如病毒（NV）。
诺如病毒是一种肠道病毒主要引起急性胃肠炎，就像一个调皮捣蛋的小家伙，总爱在咱们的肠胃里“开派对”。诺如病毒个头小20～40纳米是一种无包膜单股正链RNA病毒，肉眼看不见，但威力可不小，传播速度、变异速度特别快。所有人都普遍易感该病毒让人呕吐，肚子疼、腹泻。每年的10月到次年的3月是诺如病毒高发季节，不过它最喜欢在冬天“搞事情”，所以有个外号叫“冬季呕吐病”。
诺如病毒就像一个“潜伏高手”，有好几种“入侵方式”，最常见的就是吃了被它污染的食物，例如：没洗干净的水果、蔬菜或者没煮熟的海鲜以及喝了被诺如病毒污染的水，它就会趁虚而入。其次，接触传播比如摸了被诺如病毒污染的东西，再用手去吃东西，它就“溜”进咋们肚子里啦。
诺如病毒特别喜欢在人群多的地方“串门”，学校、幼儿园、托育机构、养老院等人群密集的地方就是诺如病毒的“游乐场”。
感染了诺如病毒身体就会发出“警报”，一般在感染后的12～48小时就会开始“闹腾”，肚子疼得像被拧了麻花，拉肚子拉得像“开了闸”，呕吐更是“翻江倒海”。
不过别担心，这种症状虽然难受，但大多数情况下诺如病毒是一种自限性疾病，无特效药、无疫苗，几天就能自己好起来。
预防诺如病毒，关键是要做好“防守”。
首先，洗手是最重要的防线，饭前便后、摸了脏东西后，都要用肥皂和流水把手洗干净。其次，吃的东西一定要煮熟煮透，水果蔬菜要洗干净。再有，喝的水要烧开，别喝生水。最后，勤通风，保持环境清洁以及增强自身免疫力，这些看似平常的举措却能有效地防止诺如病毒的入侵。
记住诺如病毒对酒精和紫外线几乎无效，应选择含氯消毒剂（如84消毒液）或高温消毒等。
如果不幸被诺如病毒“缠上”，别慌！多喝水，防止脱水，可以喝点口服补液盐。
如果症状比较重，比如呕吐、腹泻很厉害，或者发烧，要及时就医。医生会给咱们选则合适的对症治疗，让咱们快点好起来。
诺如病毒虽然厉害，但只要咱们做好预防，它就只能“望洋兴叹”。所以，大家一定要打起精神，把好“入口关”，别让这个“捣蛋鬼”有机可乘。
一段预防诺如病毒的口诀“五要！五不要！”希望大家牢记:
五要！
1.饭前便后要洗手
2.海产鱼虾要煮熟
3.生熟食品要分开
4.居室环境要卫生
5.出现症状要就诊
五不要！
1.生水未煮不要喝
2.体弱者不要生食水产品及蔬菜
3.病人不要为他人加工食品
4.无牌餐饮不要光顾
5.未做好防护，不要处理患者呕吐物污染物
无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒，我们也要记得乐观面对，做个无忧无虑的武林侠客！希望以上的科普小知识能让大家更加了解这位腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒。(资讯）
（本文由重医附二院供稿 图文/邓松、田景艳、瞿渝佳、陈维贤)
编辑：牟小容责编：王峻 审核：王光建
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快照生成时间：2025-02-25 17:45:02
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