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特别的心理健康日活动
本文转自：铜陵日报
5月25日是我国的心理健康日，取谐音“我爱我”，意思是我们从心开始，只有美丽的心灵，才能感受生命之美，只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱，才能积极面对生活。在这一天，作为一名小记者，我参加了以“书香传爱，快乐六一”为主题的心理讲座活动。
为了让我们了解更多的心理健康知识，使我们健康成长，市第三人民医院的常乐医生为我们带来了关于儿童青少年心理健康的专题讲座，教我们如何正确管理自己的情绪。在提问环节，常医生问我们如何发泄情绪，小记者们纷纷发表意见，有的说可以大叫一声，有的说可以暴打被子，还有的说可以画画。我的想法是在纸上画“小人”用笔戳，常医生听了我的想法，说我这样也可以有效发泄坏的心情。活动现场气氛热烈，大家提出了许多应对心理危机办法。
活动中，常医生还向我们推荐了书籍《猫头鹰绝密行动》，小记者丁沐晨分享了自己最喜欢的书籍《聪明的野牛》，书里的野牛熟悉了一种生活，害怕改变现在的生活状态，面对不好的事情也不敢随便改变。这本书告诉我们，在生活中要勇于改变和创新，要努力学习，有改变自己生活的能力。
活动的最后环节是有趣的创意绘画，我们将透明画板对着爸爸妈妈的脸，用彩笔画出他们的模样。我笔下的爸爸戴着一副眼镜，嘴唇干裂且有很多细纹，头发稀少，脸蛋胖乎乎的。爸爸看着我的画，脸上露出了幸福的笑容。
通过这个活动，我学到了如何正确管理自己的情绪，在以后的学习和生活中，我会积极向上地面对困难，成为阳光开朗的大男孩。
市天津路小学校园小记者 周晨轩
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快照生成时间：2024-06-07 12:45:02
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