怎样平息内心怒火？从春秋战国一起君臣斗嘴案，看心理健康重要

现代生活什么都快，由于快节奏的生活催生人们不断适应新环境新职场，因此，好多烦恼和不快也一古脑跟来，致使一些人在不经意间会发生冲动甚至愤怒，有的甚至一言不合就大打出手，发生纠纷继尔引发案件。

怎样平息内心怒火？如何保持健康心理应对生活挑战？今天，小编以春秋战国时期一起祸从口出案件，谈一谈调控情绪的重要性。

是男人都有脾气，何况一个国家的大将军。春秋战国时的宋国是个夹在大国和小国之间的受气包，不是齐国打它一顿就是晋国前来讨伐一战。宋闵公继位以后，就想摆脱任人摆布的局面，梦想通过打一仗来提振一下宋国威风。

宋国有个大夫是个力大无比的大力士叫南宫长万，历史上普遍称他叫南宫万，天生神力，可以举起千斤大鼎，身高比姚明都高。由于一身武艺被宋国封为战神，不仅是宋国对外打仗的主力战将，还经常做做宋闵公的保镖。

听说宋闵公想展示一下宋国实力，齐桓公就邀请他一块报“长勺之战”失败之仇，两军联合攻打鲁国，宋闵公就安排南宫万带兵出征。

两军对峙，鲁庄公亲自披挂上阵，公子偃更是设计打败了齐宋联军。很不幸，南宫万也被逮个正着。宋国没了南宫万，等于失去了灵魂，宋闵公又托人协调，第二年跟鲁国又恢复邦交关系，鲁庄公又把南宫万送了回来。

本来南宫万心里就窝着火，战场打仗凭的是兵来将挡水来土掩，根本没想到公子偃领兵跟他打斗是吸引他注意力，鲁庄公却在暗里向他射了一箭。要是没受伤，谁当俘虏还不一定呢。

但宋闵公根本不理解南宫万的怒气，看到南宫万后，他笑着说，以前我敬你是个人物，所以对你非常看重，现在不同了，你做了鲁国的俘虏，再也不是好汉了。

听到这话，是个男人听了都生气，何况南宫万是宋国有头有脸的大将军，国君都这么看，以后怎么跟手下官兵发号施令呢？但眼下又不便发作，人家是国君，他爱说啥就说吧。想到这里，南宫万把要说的话咽了回去，谁让自己受伤被俘了呢，认了吧。

可是没多久，宋闵公闲得发慌找南宫万到亭子里下棋，旁边还站着一帮宫女侍从。下到一半，两人因为悔棋吵了起来，宋闵公边抢棋子边拿话激他，南宫万还是忍了。心想，大不了输了这盘。

见南宫万心思不在棋盘上，宋闵公又突然问道：听说鲁庄公是个美男子，是他长得好看，还是我长得漂亮啊？南宫万不会投其所好，随口答道，当然是鲁庄公长得漂亮了。

没等南宫万说完，宋闵公就生气了，他自认为是天底下最漂亮的美男子，可南宫万却说鲁庄公比他好看，这不是打他脸吗？而且旁边还站着一帮宫女侍从，宋闵公的脸实在是挂不住了，他指着南宫万骂道：这是你当了人家的俘虏，才替人家说好话对吧？要不就是你拿了人家好处，他一个鲁侯怎么可能比得上我呢？

前两次说他是俘虏也就认了，可这次宋闵公又旧事重提，南宫万积压在内心的怒火一下子爆发了出来，他抄起石桌上的棋盘就在宋闵公头上一顿猛砸，可怜从没上过战场的宋闵公就这样被棋盘打死了。

发完怒火，南宫万这才意识到闯了大祸，于是想夺门而逃，又碰到两名前来救驾的大臣，他一不做二不休将二人杀死了。

直到这时，南宫万才逐渐清醒过来，宋闵公没了，必须再找一个靠山，于是他依靠自己在朝中的威望，拥立公子游为新国君。但不久在其它公子策应下，曹萧两国联合攻打宋国，南宫万知道这是冲着他来的，于是就逃到了陈国。

但陈国比宋国更加弱小，在宋国强烈要求下，陈国就用美人计把南宫万灌醉，再用犀牛皮捆了送回宋国。途中，南宫万酒醒挣脱绳索，被押送武士乱刀砍死。

回顾这起君臣斗嘴案件非常让人痛心，就算是宋闵公爱开玩笑，但也不能总揭人家伤疤。这起命案起源于宋闵公不会当领导，看看人家秦穆公是怎么对待被俘的手下，孟明视被晋国俘虏放回来后，朝中大臣要处置他，秦穆公力排众议继续留任。第二次出征孟明视又打了败仗回来，更多大臣要求处死他，秦穆公仍然重用。最后，孟明视终于大败晋军。

领导喜欢说啥就让他说好了，那是他的自由。南宫万也有自己的错。自古就有将军战死沙场，被俘肯定是件不光彩的事，要正确面对现实。

那么，现实生活中，我们如何平息心中的怒火呢？小编以为能做到以下几点就可以了。

首先，要做到无视。人活着不要在乎别人怎么看怎么说，做好自己的就行了。对方想说什么，你就当没看见，或者借故躲得远远的，这叫眼不见为净。

其次，要做到无言。就是不要话赶话。有时候，一句话就能点着一团火，别人说他的，你就当听不见，这叫以静制动，他说累了自己就感到没意思了。

最后，要做到无心。就是不要把人家的过错始终放在心上，得饶人时且饶人，时间长了，人家就会知道你是个什么样的人。