应该如何通过大姨妈来看子宫是否健康呢?一文学习下

对于青春期的女性而言，“大姨妈”是子宫发育成熟的主要标志；对于育龄期的女性而言，“大姨妈”是女性身体的“晴雨表”；对于绝经期女性而言，“大姨妈”是子宫衰退的现象。其实说白了，大姨妈就是女性子宫的信号。通过大姨妈就可以知道子宫是否健康。

那么应该如何通过大姨妈来看子宫是否健康呢?

·子宫健康时，大姨妈来临时的症状

01月经量正常

如果月经期间，女性的月经量在20~60毫升之间的话，则说明月经量是正常的。如果每次来月经的时候，经血量都可以保持在这个范围的话，则说明子宫是健康的。如果偶尔会出现异常的话，在月经期间则需要进行调理。可以吃多一些温热的食物，来保护子宫的健康。避免食用刺激生冷的食物，以免对子宫造成更大的危害。

02月经颜色正常

子宫健不健康还可以通过月经的颜色来决定。如果经血的颜色为红色、红褐色的话，说明子宫还是挺健康的，如果月经的颜色变偏黑的话，则说明子宫受寒，导致的淤血。这个时候则需要对子宫进行适当的保暖，促进子宫内寒气的排出，避免寒气对子宫造成持续性伤害。

03月经周期正常

一般情况下，女性的月经周期为25~35天，如果每次月经周期的时间都在这个范围的话，则说明自己的子宫还是挺健康的。如果是月经过于提早或者延迟的话，则说明子宫存在了异常，导致子宫内膜脱落的时间发生了变化，如果持续性月经周期出现异常的话，在月经的2~3天之内，进行激素六项检查，了解自己的月经情况。

04心情好，不会无缘无故发火

当子宫处于异常的时候，不仅会导致月经出现异常，还有可能会因为激素分泌失调，影响到女性的情绪。这个时候的女性可能会出现失眠、暴怒、疲倦、焦虑等等不良的负面情绪。

如果以上4种情况，在生理期都占了的话，则说明你的子宫还算健康。但是也不可沾沾自喜，需要继续保持。以免因为自己的一时疏忽影响到子宫的健康。

·子宫不健康时，大姨妈来临时的症状

01月经颜色发黑

上述的内容中说到，正常情况下，经血的颜色应该是红色或者红褐色，如果来月经时，经血的颜色偏黑的话，则说明月经的经血是不正常的，有可能是子宫受寒导致的。此外，如果来月经的第4天之后，经血排出的时候依旧伴随着血块的话，则说明子宫因为受寒导致的淤血。这个时候则需要大家对子宫进行保暖，做一些伤害子宫的事情。

02停经症状明显

如果月经每个月按时到来，即便是伴随着疲惫感、疼痛感，只要不影响正常生活的话，都说明月经比较正常，子宫比较健康。如果在还没到绝经的年龄段出现停经，闭经现象的话，则有可能是子宫早衰引起的，需要及时地去医院进行检查，找到具体原因，看看是否有急救的方法。

03月经期间脸上爆痘

绝大多数女性在来月经的前几天都会出现爆痘的现象，甚至有些女性觉得这是要来大姨妈的标志，是很正常的一件事情。其实，大姨妈之前脸上爆痘是不正常的表现。则有可能是子宫受寒，引起的气血不足，血液流通不顺畅导致的。

月经是女性子宫健康的“晴雨表”，因此建议大家，时刻关注自己的月经情况，这样才可以保证自己子宫的健康。

子宫受损时应如何调理?

不同时期子宫受损的现象都会存在一定的区别，我们也可以根据自己的不同时期进行针对性的调理，如：

如果是青春期，子宫出现异常的话则有可能是平时饮食不注意、卫生护理不当导致的。在青春期的时，不可仗着自己年龄就消耗子宫的健康。因此建议大家在来月经时尽量不要吃生冷刺激的食物，每天注意清洁，避免造成细菌感染，影响到子宫的健康。

如果是育龄期的话，除了要注意卫生、饮食的健康，还需要避免意外怀孕。主要是因为意外怀孕的话，绝大多数女性都会选择人流，从而对子宫造成严重损伤，甚至会导致女性不孕。

如果是绝经期的话，这个时候的子宫会慢慢地进入衰老，这个时候也是子宫最容易生病的时候，可能会出现子宫肌瘤、囊肿等等妇科疾病，如果不能及时治疗的话，则会影响到健康。因此对于绝经期间的女性，则需要定期进行妇科检查，时刻了解自己的身体状况。

总结：对于女性而言，子宫是非常重要的器官。女性朋友需要通过平时的细节，了解自己的子宫，做好子宫的保护工作，避免子宫发生病变。