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别慌，少吃这4种食物，远离痛风！
痛风一旦严重就会影响到平时的工作和生活，甚至在发作的时候会有比较严重的疼痛，有很多患者在晚上睡觉的时候也会痛醒，还可能会有水肿以及别的一些炎症。对于痛风患者来说，除了使用药物及时治疗之外，在平时生活中还应该要注意远离一些高嘌呤的食物，这样才可以有效的预防痛风发作。
那么预防痛风要远离哪些食物？
1、肉汤
现在人们的生活水平不断提升之后，肉类经常会出现在餐桌上，各种各样的肉汤营养价值比较丰富，而且味道鲜美，所以成为了人们所喜爱的美食。但是对于痛风患者来说肉汤应该少喝，不论是什么样的肉汤，比如常见的排骨汤，羊骨肉汤，或者是鸡肉汤等，一般里面的嘌呤含量都是比较高的，脂肪的含量也比较高，所以这些食物能不吃就不吃，如果喝的太多就容易诱发痛风。
2、海鲜
海鲜是比较容易诱发痛风的，这一点相信很多痛风患者都是知道的，海鲜虽然吃起来比较美味，可是海鲜里面的嘌呤含量要比较高，所以痛风患者应该要尽量少吃海鲜。如果大量的吃海鲜，身体里面的嘌呤物质摄入的过多，时间长了痛风的问题就容易越来越严重。
3、甜品
甜品是很多人都特别喜欢吃的美食，现在市面上的甜品种类也相当丰富，不过甜品如果吃得太多是对身体有一定的影响的，容易诱发糖尿病，也容易出现高尿酸的问题。因为甜品里面的糖类物质比较多，摄入的太多就容易导致尿酸升高，所以想要预防痛风情况，甜品类的食物要尽量少吃。
4、酒精饮料
现在市面上的酒精饮料种类是比较丰富的，尤其是啤酒，啤酒的度数比较低，很多人喜欢喝，不论在夏季，还是在冬季，啤酒已经成为了餐桌上常见的饮品。但是啤酒的嘌呤含量比较高，如果喝的太多就会导致乳酸在身体里面不断的堆积，抑制尿酸排出，就可能会引发痛风。所以在生活中有很多患者是喝了酒之后才出现痛风问题的。
另外，痛风患者想要预防发作，在平时生活中还应该要注意每天多喝水，保证充足水分的摄入才有利于尿酸的排出，但要注意不要喝一些碳酸性的饮料来代替水，最好是喝白开水。还有多吃碱性的食物，这样有利于降低尿酸，比如常见的食物有芹菜，茄子，莲藕等，这些食物适当的吃一点对身体是比较有好处的。
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快照生成时间：2023-02-17 21:45:13
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