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可怕的排毒方式1
本文转自：沈阳晚报
气血才是女人的命10
可怕的排毒方式1
文小叔/著
磨铁文化/出品
江西科学技术出版社
明日看点：可怕的排毒方式2
现在，越来越多的人毁在了这两个字上——排毒。他们不知道毒为何物，也不知道如何排毒，只是为排毒而排毒。他们认为排毒就是养颜，就是健康，就是长寿。在排毒的道路上，他们孜孜以求，结果身上的毒越排越多，身体越来越差。
她所谓的排毒就是每天去汗蒸
不知从什么时候起，汗蒸馆如雨后春笋般涌现。很多人觉得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾、毒素。那么，汗果真如此不堪、一文不值吗？
河南一位年轻的宝妈，坐月子刚结束就听信了朋友的建议，迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的毒素。这位宝妈每天去汗蒸，汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，待在暖和的汗蒸房不想出来。突然有一天，她发现自己的心脏越来越不好，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，就吓得心要跳出来似的。她以为得了冠心病，去医院检查却什么毛病都没有，可就是不舒服。
她找到文小叔，文小叔告诉她，这病就是每天去汗蒸引起的，不要再去汗蒸了！她不明白：“出汗不是排毒吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？”
文小叔解释：“适当地出汗、该出汗的时候，出汗是排毒，没事天天去汗蒸不是排毒，是折腾，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。中医认为汗为心液，血汗同源，出汗出多了就是伤血。伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就老飘着，所以出现心慌心悸。”她问现在怎么办。于是文小叔给她推荐了生脉饮加减。
人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁。
很简单的一个方子，也是药王孙思邈的方子，特别适合出汗太多导致的心慌、心悸、心神不宁。人参强壮心阳；麦冬滋心肺之阴，同时可以防止人参过于温燥；五味子补心血，同时有收敛的功能，将过度耗散的心神收回来；酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急，不能常服。
她吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。
她所谓的排毒就是每天吃泻药通便清肠
陕西有一位妹子，其实并不胖，但总觉得自己身上的毒素太多，尤其是肠道，一天不排便就很着急，恨不能把肠道中所有的宿便全部清理掉。于是，各种减肥茶、肠润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。
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