- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
雌激素高的食物包括哪些
类别：健康 发布时间：2023-03-07 10:52:00 来源：康之道
雌激素高的食物包括豆制品以及大豆类型的，还包括蜂王浆，里面还有个雌激素含量比较高。
1、豆类：黄豆、黑豆、豌豆等豆类的物品里面都含有一定的雌激素成分，吃了以后能够补充体内所需的雌激素，也能调节自身内分泌，有助于女性身体的发育。
2、豆制品：通常比如豆浆、豆腐脑、豆腐、豆干等，里面都含有一些豆类的成分，所以里面的雌激素水平比较高，今天可以适量的吃一些能够补充体内所需的雌激素，有助于卵巢的保养，对于卵巢分泌异常引起的不适症状，能够达到改善效果。
3、蜂王浆：蜂王浆是一种高度复合的溶液，里面的成分比较复杂，里面会含有较多的雌激素成分，也是一种天然的补品，吃了以后不仅能够促进新陈代谢的加快，体验内分泌对于女性卵巢的保养会有促进作用，从而改善睡眠质量，有助于食欲以及精神充沛。
女性在日常生活期间可以适量吃一些含有雌激素高的食物，但是避免过量的摄入，如果过量的摄入以后可能会干扰到正常的卵泡发育，也可能会出现排卵障碍。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-03-07 12:45:20
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于雌激素,食物,雌激素,蜂王,蜂王浆,豆类的资讯：
...性的健康与生育旅程中，卵巢的年轻态起着关键作用。而雌激素，犹如卵巢的“青春密码”，对维持卵巢功能、促进生育有着至关重要的意义。除了体内自身分泌的雌激素，一些“天然雌激素”食物
2024-12-12 08:52:00
雌激素对于女性来说起到了主导作用，女性的生育能力和女性的月经也受到雌激素的影响，当女性体内的雌激素分泌不足时，首先会引起内分泌紊乱的情况导致女性的月经生育能力会大大降低，除此之外
2023-09-11 20:33:00
40岁女人雌激素在减少，6种碱性食物要多吃，补充雌激素不显老，黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。磨粉吃，对子宫和卵巢都有很好的保养效果。黑芝麻核桃
2024-05-31 09:32:00
...宫和卵巢这两个器官协力合作的结果。卵巢可生成卵子和雌激素。女性到了青春期，卵巢发育成熟，雌激素分泌变多，每个月开始定期的排卵。随着卵巢的变化，子宫会受到影响，子宫内膜会逐渐变
2023-10-13 13:25:00
...育能力。1豆类食物豆类，尤其是黑豆，含有丰富的植物雌激素。吃它的最佳时间是从你月经结束的那天（比如第5天）开始到第11天，大约6天。在这一时期，雌激素上升，以支持健康卵子的发
2023-08-02 08:53:00
...这两项都和女性的身体健康息息相关，尤其是雌性激素，雌激素对于女性来说除了是滋养卵巢和子宫外，对女性的还有美容养颜的作用。女性之所以在停经后老得快主要是因为女性停经后雌激素分泌
2023-11-27 06:35:00
雌激素是女人体内的一种重要激素，雌激素水平偏低会影响女人的身体健康。比如引起月经紊乱，性欲减退，卵巢早衰，甚至提前绝经。可见，女人们一旦发现自己体内的雌激素水平偏低，就要及时调理
2023-08-23 21:43:00
...韧性和弹性；但是，女人35岁后卵巢功能开始下降，体内雌激素逐渐减少，雌激素对女性健康的意义非同一般，当女性体内缺乏雌激素时，会带来早衰、皮肤老化等危害。所以，要适当通过食补的
2023-08-12 17:41:00
...毛重可能与雄激素分泌旺盛有关，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆类、豆浆、蔬菜水果以及瘦肉等，也可以吃芝麻或者是蜂王浆等，里面都含有雌激素成分，但是要减少雄激素食物的过
2023-05-28 10:04:00
更多关于健康的资讯：
新春将至，岁寒情暖。2026年2月5日，江苏省肿瘤医院（江苏省癌症中心、江苏省安宁疗护服务技术指导中心）与玄武区卫健委联合发起“暖冬育新
2026-02-07 12:55:00
2026年2月4日是第27个“世界癌症日”。当天上午，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）“成人预防接种门诊”正式揭牌启动
2026-02-07 12:55:00
“头一回见机器人炒菜，动作麻利，菜也漂亮，看着干净，味道也好吃。”近日，位于杭州市西湖区三墩镇的AI主题机器人餐厅——“二十四节气AI机器人餐厅”正式开业
2026-02-07 08:28:00
市民正在选购年货。炸酥饺龟粿厦门网讯（文/图 厦门日报记者 赵张昀）随着农历新年的临近，大家的年货都安排好了吗？近日，记者走上大街小巷
2026-02-07 08:49:00
腰麻是外科手术中常用的麻醉方式，尤其适用于剖宫产、下肢手术等场景。然而，约10%~30%的患者术后会出现头痛，这种被称为“低颅压性头痛”的并发症
2026-02-07 05:16:00
带娃在操场玩耍时，常能看到这样的场景：其他孩子跑跳自如，自家娃才跑几十米就弯着腰喘气，胸口还发出呼呼声。不少家长担心：这是不是哮喘
2026-02-07 05:16:00
前列腺增生是中年男性及以上群体常见的健康问题，尤其是在50岁以上的男性中，发病率逐年增加。前列腺增生指前列腺腺体的良性增生
2026-02-07 05:16:00
心力衰竭，简称心衰，是一种常见的慢性心脏疾病，通常由高血压、冠心病、心肌病等多种因素引起。许多患者对心衰存在恐惧心理，认为一旦发生心衰
2026-02-07 05:16:00
日常生活中，磕碰引起的肿胀是非常常见的情况，尤其是在运动、家庭活动或是工作中不小心造成的撞击。虽然大多数情况下，这种肿胀并不严重
2026-02-07 05:16:00
高危妊娠是指孕妇在妊娠过程中，由于年龄、健康状况或其他因素，面临较高的母婴健康风险。妊娠期的检查和筛查对于高危妊娠孕妇尤为重要
2026-02-07 05:16:00
产后三周，本是子宫“重启”的黄金期，可一旦暗红色恶露时断时续、小腹坠胀冷痛，便像一块湿重的抹布，拖住产妇恢复的脚步。中医将此称为“恶露不尽”
2026-02-07 05:16:00
妇科炎症是女性生殖系统常见疾病，涵盖外阴炎、阴道炎等，其反复发作给不少女性带来长期困扰，影响身心健康与日常生活。炎症反复多与护理不当
2026-02-07 05:16:00
“上班坐久了腰酸背痛，站起来活动下腰也非常僵硬。”这是很多需要长期久坐人群的通病，不少人会因为错误的姿势、长时间不活动等原因出现不同程度的腰背痛
2026-02-07 05:16:00