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山东东方男科医院专家指南：前列腺保养六大禁忌
前列腺增生通常是一种与年龄相关的疾病，一般来说，男性从40岁左右开始，前列腺组织就会出现一些细微的变化，这个时候通常没有明显的症状。随着年龄的增长，前列腺增生的发病率逐渐升高。
近年来，前列腺增生已有年轻化趋势，这主要与现代生活方式有关。如上班族、长途汽车司机等职业人士，每天长时间坐在座位上，会导致盆腔血液循环不良，使前列腺长期处于充血状态，会增加前列腺增生的风险。此外，经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒也是导致青少年前列腺增生的因素。还有，一些年轻人经常吃火锅、烧烤、酗酒等。这些不良的生活习惯会刺激前列腺，导致前列腺早期增生。
前列腺增生更多的还是发生于老年人群中，其症状有：尿急、尿频、排尿困难、血尿等症状，严重影响患者的正常生活。其发生原因复杂，包括饮食不慎、憋尿、久坐等；便秘和缺乏运动会增加前列腺肥大的风险。
前列腺健康是很多男性关心的话题，因为前列腺疾病不仅会影响正常的工作和学习，还会影响患者的生育能力。所以，在前列腺保养上，山东东方男科医院泌尿外科吴健美主任指出，这6大禁忌，男性朋友一定要注意：
1、过度吸烟：烟草含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害。吸烟越多，对前列腺功能的损害就越大。
2、嗜辣：辛辣食物虽不是前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物会刺激前列腺和尿道，进而引起血管扩张，促进前列腺增生膀胱颈充血、水肿，从而降低前列腺的抵抗力，从而引起前列腺发生病变。
3、久坐：前列腺的位置在很大程度上决定了男性久坐的程度，所以经常久坐的男性对前列腺的负担较重。久坐使血液循环减慢，导致前列腺慢性充血和血瘀的形成，局部代谢物堆积，前列腺导管阻塞，进而导致慢性前列腺炎的发生。
4、感冒：前列腺有丰富的肾上腺受体。感冒时，容易引起交感神经兴奋，引起肾上腺收缩，尿道压力增高，影响排尿，这对前列腺的健康非常不利。
5、长期便秘：便秘患者的直肠内积存大量粪便，会加重前列腺的充血。同时，便秘患者常常用力排便，从而增加腹压。前列腺受压会使尿道变窄，阻碍排尿，这对前列腺的健康非常不利。
6、憋尿：经常憋尿会使膀胱充盈肿胀，无法排尿，造成局部压力增高，血流不畅，加重前列腺增生症状，憋尿会使膀胱过度充盈并对前列腺造成压力。
山东东方男科医院温馨提醒：除了需要了解前列腺保健的六大禁忌外，男性在日常生活中就应该做好前列腺保健工作，这样才能保护好自身的健康。日常多运动，是对健康有益的，找到正确的锻炼方式，不仅可以增强身体素质，还可以帮助“保养”前列腺。
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快照生成时间：2025-05-13 20:45:02
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