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越南健身美女名媛，“沙漏型”身材媲美卡戴珊，网友：腿分得太开
文/不二姑娘
说起名媛卡戴珊大家都对她熟得已经不能够再熟了，无论是她的家族还是她的身材，而她之所以能够火遍全球也是因为她的卡戴珊身材，卡戴珊如今已经成为了一个身材的代表人物，那仅仅是她的名字。
越来越多的女性成为了她的粉丝，出现了很多效仿她的人，大家都想成为卡戴珊那样的身材让自己也变得拥有人气，卡戴珊那样的身材也越来越被大家的审美所接受，尤其是男性非常喜欢。
这位美女是一位越南的知名名媛，家族也非常的有名，她拥有沙漏型的完美身材可以媲美卡戴珊，无论是穿搭还是妆容都非常的有气场，整个人看上去非常有气质，她玲珑有致的好身材还有丰腰翘臀也让她在名媛圈十分有名。
很多人看到她之后表示她的身材都快赶上卡戴珊了，并且腰臀比例没有卡戴珊那么夸张，比卡戴珊那样的身材更容易让人们接受，还有人将她晒到了网上面，然而有些网友们却吐槽她的腿分得太开，看上去非常的不雅。
甚至有人认出了她的身份，有网友们在下面煽风点火，这样让这位美女名媛感到生气，直接站出来反击键盘侠，导致她的名气越来越大，支持她的声音甚至超过了那些吐槽她的声音。
最后给大家介绍几个健身动作：
动作1：空中脚踏车
动作2：跪姿环绕后踢
在腿部小腿两边都绑上弹力带，有一条腿还要到另外一条腿的侧面，因为有弹力带的拉力所以并不会太容易，能够非常有效的锻炼到全身，对于腿部效果更甚。
动作3：深蹲旋体
这个动作是在深蹲站起来的同时向左和右分别转一下，一个深蹲转一侧，左右都要转到，能够在锻炼臀和腿的同时还能够锻炼到腰和背，非常适合那些想要练出丰腰翘臀的美女们。
动作4：卧姿侧踢
斜卧在一个平面上面两条腿之间绑上弹力带，向上开合循环即可，这个动作可以有效的拉伸全身的肌肉，还能够让腿部变得更加紧致更加的纤细，想要练出大长腿小细腿的美女们要坚持做，做完一边以后再换腿做另一边。
减肥贵在坚持，今天就分享到这里，下期再见。
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快照生成时间：2023-07-07 23:45:02
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