我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
本文转自:石家庄日报
本报讯(记者 李莉雅)在日常生活、工作和学习中,使用电子产品的人越来越多,使用时间也越来越长。若忽视眼睛的保养,势必会对眼睛造成不可逆转的伤害。如何保护眼睛呢?市人民医院眼科专家王卉教你护眼秘籍。
“大家线上办公、学习,都需要使用电脑或平板等电子产品,由此带来的视疲劳、蓝光危害会对视力造成影响。这个时候,尤其要注意养成良好的用眼习惯。”王卉说,首先要注意保持安全的用眼距离,看平板或者电脑时,应该保持50厘米距离,注视方向水平或稍偏下方。线上工作、学习40分钟后,应远眺或闭眼休息约10分钟。读写时坐姿也要注意,做到“一尺一拳一寸”。保护眼睛也要确保良好的照明环境,当光线不足时,可通过灯光来补充,使用的电子设备屏幕的亮度也应与环境亮度相适应,不宜过亮或过暗。
王卉说,注意保证均衡营养、规范作息和充足睡眠,都有利于保护眼睛。如果条件允许,建议大家每天进行1至2个小时的户外活动。如果不便外出,可以把窗户打开,做简单的活动并远眺,这样既可以活动身体也让眼睛得到休息。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2022-12-18 08:11:48
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: