为什么，我们要感谢，遭遇背叛的这段经历

昨天，有朋友问我这样一个问题：

艾老师，为什么说，我们要感谢，那个曾经伤害了我们的人？

我想，理解乃至接受这句话的关键，在于我们身处什么样的阶段，处于什么样的心境中。如果你是已经彻底走出遭遇背叛的阴影，并且现在的生活过得很好，那么，你就会认同和接受这句话。

相反，如果你现在正处于遭遇背叛的巨大伤痛中，假如你被背叛已经折磨到疯魔状态，你当然不可能接受这句话——那个背叛你的人，在你的感受上而言，就是毁掉了你人生幸福的罪魁祸首，就是给你制造了人生最大难题的人，就是让你陷入无尽痛苦折磨的人，对ta，你一定是恨之入骨。

那么，什么样的心态是对的呢？

很多人会觉得当然是前一种，实则不然，其实两种心态都是对的。

当我们遭受到他人伤害的时候，总是有那些站着说话不腰疼的道德真君会对你说：如果你心里恨一个人，那么，说明你格局不够，说明你心胸狭隘、斤斤计较……

对于这样的道德真君，你如果不计违法成本，完全可以打他个半身不遂，然后微笑道问他：恨我吗？他如果说，不恨。你就继续揍他。

对于遭遇过背叛伤害的人而言，怎么可能不恨对方呢？恨，是一种情绪，是一种正常的情绪而已。

事实上，“恨”本身并不是绝对的负能量，我们要学会的，是把“恨”转化为一种正能量，转化成对自己有利的情绪。

中国人讲快意恩仇，讲爱憎分明，如果我们连“恨”都没有，我们其实更是不正常，“恨”不仅是一种情绪，更是一种态度，是一种价值观，好好理解一下，为什么叫“嫉恶如仇”。

事实上，很多遭遇过感情背叛伤害的人，正是因为心中有恨，才不断激励自己要努力，才会在扛不动、熬不住、撑不下去的时候，能够继续坚持下去。

当然，“恨”是一种需要疏导的情绪，如果疏导不好，“恨”就会让自己陷入某种偏执的状态中，心态会变得不好，成为一个心里只有怨憎不断滋生的人。

所以，遭遇感情的背叛之后，心生恨意是正常的，不需要去排斥，也无需克制，也不要认为恨对方是自己格局不够、心胸狭隘；我们想要解决背叛这样的问题，有时候需要的，恰恰是“恨”——比如，如果你最终选择离婚，“恨”会有助于自己不纠结，你若是对一个人恨之入骨，你会断然不会再想跟这个人生活在一起的，一分一秒都是巨大的煎熬和折磨。

但是，如果恨意在内心长久滋生，自己被恨意吞噬掉，把自己搞成了一个整天尖酸刻薄、咒怨满身、歇斯底里的人，就是典型的用别人的错误来惩罚自己——背叛已经让自己的生活陷入困境，而恨意滋生则等于自己加倍、加速在摧毁自己的人生。

那么，什么时候我们才会真正感受到：我们会感谢那个背叛自己的人呢？

只有我们真的走出了困境，只有我们彻底疗愈了自己，只有这段经历的余症基本消散，只有我们过得更好——这个更好不是比较遭遇背叛的时候，而是比较曾经的感情和婚姻，这个时候，我们才会认同，确实要感谢那个背叛伤害我们的人，没有ta，我是不可能换得今天的幸福、安逸；不可能重生一个更好的自己。

正是这个人，教会了你太多太多，让你终于变得独立坚强，变得勇敢自信，让你即使遭遇到更大的风雨，也能够从容应对——经历过背叛，人生很难再遭遇比这个还要折磨，还要痛苦，还要难解的问题。

当然，如果你还是对那个背叛自己的人，无法有什么“感激之情”（确切说，正常的人永远不会感激对方，只会感激劫后余生，坚强勇敢的自己），也正常，不必纠结是不是自己功课没有做完。但是，你一定会认同下面两句话：

第一，感谢曾经的这段遭遇和经历，成就了更好的自己，找回了真正的自己；

第二，感谢自己，感谢经历了这一切以后，还能够活过来、活出来的自己。