天天涂防晒霜打遮阳伞，还是变黑了是怎么回事

夏天天气炎热，紫外线格外强烈，稍有不慎就会被晒成黑炭。因此，对于很多爱美的女性来说，防晒是夏天的头等大事，做好防晒，不仅可以让自己白白嫩嫩，同时也能够防止皮肤过早的衰老。

为了防晒，很多女同胞以及男同胞们真的是无所不用其极，防晒霜每天涂，遮阳伞寸步不离，甚至在骑电动车外出时也会用帽子口罩将自己挡的严严实实的。但是即便如此，很多人还是发现了一个问题，那就是，我都这样努力了，为什么还是晒黑了？

首先我们来看一下为什么会晒黑？

让我们变黑的就是太阳光，可以想象一下，一个人终日在暗无天日的小房间里，那皮肤必定是毫无血色白。太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A（即UVA）与紫外线B（即UVB）。UVA属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。UVB属于中波，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量，初期会发红，随后慢慢变成棕色。

所以，简单来讲，UVB导致“越晒越红”，UVA导致“越晒越黑”。一般来说，皮肤比较白的人受到紫外线照射之后先是变红，接着变黑，需要经历这样两个过程。而肤色较黑的人，较难发现变红的过程，直接会比以前显得更黑。这就是我们晒黑的过程。因此想要防晒黑，首先是要阻挡紫外线。

为什么做好防晒工作了还是被晒黑？

很多人出门恨不得把自己捂得只剩两只眼睛，防晒工作做得极为完善，可是还是没有以前白，可能你是跌进了这几个误区。

1.过分相信防晒伞和防晒衣

现在有的防晒伞夸张成分比较大，比如说百分百遮挡紫外线，或者是在防晒伞下温度能比在阳光下低多少度。另外，现在市面上有各种各样的防晒衣，都标榜自己可以过滤紫外线。因此很多人觉得自己打上遮阳伞或者穿上防晒衣，即使不涂防晒也不会被晒黑。

可是事实究竟如何呢？中国消费者协会之前公布了对防晒伞的比较试验结果：在对24家企业生产的36种牌号、宣称有防紫外线功能的防晒伞进行的比较试验中，有24个品牌的紫外线透过率低于10%，即可以阻挡90%的紫外线。

也就是说，防晒伞也只能抵挡部分紫外线，同理，防晒衣也是如此。如果不涂防晒霜，只是过分相信防晒伞或者防晒衣的作用，那还是会被晒黑的。

2.防晒霜用错了

这里的用错了包括两种情况，第一种是选错了，第二种是使用方法错了。

首先来说第一种情况，即选错了防晒霜。目前市面上的防晒霜主要有物理防晒霜和化学防晒霜。两者一个是靠反射紫外线来防晒，一个是靠吸收紫外线来防晒。另外还有防晒指数，（SPF）日光防护指数:一般10到50，主要防护UVB，数值越高，防护能力越强，防晒时间越长。（PA）UVA防护指数:一般+到++++，主要防护UVA，加号数越多，防护能力越高。如果你是去海边游泳，那么最好是选择防晒倍数比较高和加号比较多的，在日常生活中，则根据具体情况选择即可。

再来说一下第二种情况，即使用方法错误。有的人在涂完防晒霜之后就觉得万事大吉了，甚至一天都不补涂，殊不知防晒霜并不能维持很长时间，特别是在炎热的户外，我们的汗液也会影响到防晒霜的作用，因此，一定要及时补涂。另外，防晒霜涂上之后不会立马起作用，因此如果你要是出门，可以提前30分钟左右就涂上防晒霜。

3.食用感光食物却不自知

感光食物，简单来讲，就是对光比较敏感的食物。这类食物含有一些金属元素，会直接或者间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，如果吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆等等。

很多人特别喜欢吃这类感光食物的，也不是说完全不让吃，只是尽量不要在出门前吃即可，能够一定程度上避免紫外线对皮肤的侵害。

总是，美白不易，防晒更不易，为了让我们的皮肤不那么快衰老，一定要做好防晒工作。那么问题来了，你今天防晒了吗？