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诞生于3500年前，克柔术比赛昨日打响
本文转自：杭州日报
记者 朱振辉 文／摄
9月30日至10月2日，杭州亚运会克柔术比赛在萧山临浦体育馆火热打响，共产生7枚金牌。选手们将在比赛中展示出高超的技艺和顽强的毅力，向冠军发起冲击。
2018年雅加达亚运会上，克柔术首次作为亚运会比赛项目亮相。今年4月底， 2023年亚洲克柔术锦标赛在萧山临浦体育馆举办。中国第一次组团参加克柔术洲际赛事就斩获了15个重量级比赛中的5枚女子项目金牌，也让这项赛事进入中国体育迷的视野。
什么是克柔术？
亚运三“柔”（柔道、柔术、克柔术）中，相信克柔术最令人陌生。
克柔术是一个音译词，由乌兹别克语“Kurash”音译而来，意思是擒拿或摔跤，并不是“克制”柔术的意思，与柔术也没有关联。
克柔术是一种古老的直立制服式格斗，发源于3500年前乌兹别克斯坦的传统式摔跤运动。
自诞生以来，克柔术一直被人们视为武术，在公共假日、宴会和婚礼派对上也可以作为一种表演娱乐形式。
克柔术在中亚地区很受欢迎，部分原因在于这项运动简单直接，注重力量和耐力，而不是复杂的技术和战术。
如何看懂克柔术比赛？
克柔术比赛在地垫上进行，由裁判在两名边线裁判的协助下进行评分。男子项目的比赛时间为4分钟，女子项目的比赛时间为3分钟。
在比赛开始前和结束后，对阵双方需要面对面，将右手的五指贴在左胸前弯腰，献上一种名叫“塔齐姆（tazim）”的传统敬礼。
克柔术非常讲求平衡力和快速的步法。在比赛中只有一个目标，就是将对方摔倒在地，得分方式有三种，分别是Chala、Yonbosh和Khalol：
若使对手背部着地，即可获得Khalol直接获胜。这是最快结束比赛的一种方式，是克柔术比赛中最为精彩的场面。
若使对手侧身着地，则可获得Yonbosh。获得两个Yonbosh，就等于一个Khalol，也可以提前结束比赛。
如因投掷过程中出现技术失误，导致对手大腿、臀部、腹部或侧身着地，可获得Chala，分值相对减少，远抵不过一个Yonbosh。
亚运三“柔”如何区分？
最简单直接区分三“柔”的方式，就是选手身着的比赛服装：在重大国际赛事中，克柔术选手通常着蓝色、绿色上衣，系红色腰带；柔术选手都着白衣，分别系红、蓝色腰带；柔道选手则分别穿蓝色、白色上衣，系黑色腰带。
从规则对比上来说，柔道是站立技术和地面技术结合的项目，最大的看点在于“一击制胜”的“投技”；柔术则以地面技术“寝技”为主，被称为“人体象棋”，对战双方可以使用四肢、关节、躯干等“棋子”，通过千变万化的技术和力量“锁住”对手，使其“降服”，比赛场景基本在地面缠斗。
与两者不同的是，克柔术不允许地面技术，以站立式摔跤为主，考验的就是 “站着赢”的技术。克柔术禁止在场上采取臂锁、勒绞和踢腿技术，也严格禁止腰带以下的握持，运动员只能使用投掷和腿部扫技得分和获胜，裁判员只评定运动员的冲撞和腰部动作。
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快照生成时间：2023-10-01 08:45:02
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