- 我的订阅
- 社会
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
保障睡眠就是保护孩子的未来
类别：社会 发布时间：2024-12-10 09:32:00 来源：北京青年报
孙维国
睡眠是孩子健康发展的基石，充足的睡眠对于孩子健康成长的意义怎么强调也不为过。对孩子来说，充足的睡眠是他们身体发育、记忆巩固、情绪调节和免疫系统强化的基础。尤其在小学阶段，孩子的身体与大脑都在快速发展，生长激素的大部分分泌都发生在深度睡眠中，如果没有足够的睡眠，孩子的生理发育将受到制约，甚至可能导致身高增长缓慢、免疫力下降等健康问题。
但现实是，学习压力大、课外作业多、电子产品沉迷等因素，都导致孩子们难以享有充足的睡眠。不少家长对孩子施加过度的压力，甚至不惜牺牲孩子的休息时间来“恶补”，虽然短期内可能让孩子的学业表现有所提升，但从长远看，可能对孩子身心健康造成严重损害。
睡眠不仅是生理上的恢复，对心理健康的影响同样深远。睡眠不足会显著提高儿童焦虑、抑郁和情绪波动的风险，长期睡眠不足的孩子，容易出现注意力不集中、易怒、情绪低落等问题。
教育行政部门、学校和家庭应当采取积极举措，通过各方面的改进和优化，推动中小学教育更加注重保障孩子的睡眠，更加注重孩子的全面发展。
（北京青年报）责任编辑：李晓(EN035)
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-12-10 11:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于睡眠,保障,保护,孩子,就是,孩子的资讯：
...的标准。以健康权为例，保障儿童身体健康的三个要素是睡眠、饮食和运动。第一是睡眠，教育部等部委规定，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。中国青少年研究中心20
2023-05-28 19:09:00
...评论员 郑世伟近日，市教育局在全市部署开展中小学生睡眠保障行动，确保学生每天睡眠时间（含午休）小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。为什么如此重视中小
2024-01-23 09:27:00
...应该主动带孩子去户外活动，“目”浴阳光。
08.孩子的睡眠效果对近视有影响吗？根据国家卫健委举办的新闻发布会介绍，在2018年儿童青少年近视调查的结果中，我国73%的学生每
2023-02-16 15:02:00
...鼻塞缺乏足够的认识和重视。打鼾和鼻塞不仅仅是简单的睡眠干扰问题，它们可能是更深层次健康问题的标志，尤其是在儿童身上。长期的睡眠障碍不仅影响身体健康，还可能威胁到大脑发育和智力
2023-12-12 11:09:00
...的健康成长而言，有“三个时间”的保障特别重要，一是睡眠时间，二是劳动和运动时间，三是休闲时间。睡眠时间：保障中小学生身心健康的基本需要充足、高质量的睡眠是保障中小学生身心健康
2023-09-24 09:10:00
...实现。作为一名小学生家长，笔者更是深知，中小学生的睡眠时间有多紧缺。而青少年正处于生长发育的关键时期，缺乏睡眠可能带来大脑发育、骨骼生长、视力保护等方面的许多问题，保障他们的
2024-03-04 12:03:00
...通过呼吸道或静脉等方式将麻药注入体内，让儿童在类似睡眠的状态下进行一次性的牙科治疗及适当的预防措施。术前会对儿童全身及口腔状况进行评估，排除手术禁忌症，手术全程有专业的麻醉医
2023-10-07 16:33:00
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松，更好地进入深度睡眠，提高下午上课时的专注力，又能让学生保持最舒适的睡姿，更好地保护学生的脊柱和眼睛，保障学生的身体健康。“双减”政策落地以
2023-12-27 16:06:00
鲁网1月15日讯睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。“双减”和“五项管理”政策为保障学生身心健康
2024-01-15 12:07:00
更多关于社会的资讯：
燕赵都市报记者 陈亚飞 见习记者 刘世鹏从除夕到正月初三，公交司机朱占海是在岗位上度过的。这也是他的最后一个春节岗。再过两个月
2026-02-21 22:16:00
2月21日，农历大年初五夜间1时7分，沈阳局集团公司四平站客运值班员李浩接到车站值班站长通知，牡丹江至北京的T18次列车上有孕妇身体不适
2026-02-21 20:49:00
潮新闻讯 去年的“赛博秧歌”犹在眼前，今年春晚，会武功的机器人再次震撼全球。它们不光会极限跑酷、正反空翻，甚至能驾驭拳法
2026-02-21 22:16:00
2月15日，农历腊月二十八。石家庄良村站铁轨旁汽笛长鸣，一列满载着河北特色产品的冀疆班列缓缓启程，向着乌鲁木齐西站疾驰而去
2026-02-21 14:19:00
新春佳节，雄安图书馆门外年味拉满，喜庆的新年龙门架昂首矗立，大红贺岁标语传递着浓浓新春祝福，成片粉嫩桃花林烂漫绽放，与错落有致的市集摊位相映成趣
2026-02-21 14:20:00
华灯辉煌映南湖，欢歌笑语庆新春。2026唐山南湖春节灯会花灯璀璨，点亮夜空，精彩演绎轮番上演，广大市民游客在这里尽享新春文旅盛宴
2026-02-21 14:23:00
据信用中国（河北邢台）官网公示信息，近日，因教室项目未组织竣工验收，擅自交付使用，河北隆尧第一中学被隆尧县住房和城乡建设局作出罚款的行政处罚
2026-02-21 14:24:00
饺子，可以说是春节餐桌上必不可少的“灵魂”，但对不少人而言，也是一道“难题”。饺子端上来，筷子悬半空——怕升糖、怕胀气
2026-02-21 14:26:00
2月21日大年初五，胖东来所有门店恢复正常营业，客流量再次迎来爆发。许昌天使城、时代广场、生活广场店、新乡三家门店外大排长龙
2026-02-21 14:28:00
1名成年乘客最多可免费携带两名身高1.3米（含1.3米）以下儿童记者2月12日从太原公交集团公司获悉，为进一步缓解重点时段交通压力
2026-02-21 16:14:00
河北省商务厅等5部门日前联合印发《河北省新增12个多业态融合典型消费场景名单》，石家庄织音1953、龙泉古镇2个多业态融合典型消费场景入选其中
2026-02-21 16:15:00
2026年2月19日19时40分，河南省平顶山市郏县茨芭镇杨某与丁某洛因电动二轮车碰撞引发口角。杨某儿子刘某飞、儿媳韩某娜到达现场后
2026-02-21 16:30:00
前段时间一位年轻妈妈抱着3岁的女儿来到西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院皮肤性病科诊室，说孩子的手受伤了，医生检查后发现孩子的右手食指红肿得厉害
2026-02-21 15:13:00