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被痛风折磨的苦不堪言？你不妨尝试一下这种草，或能有效消肿镇痛
提到痛风，大家都不陌生，这是一种因体内嘌呤物质积聚过多导致高尿酸血症出现，进而引发的并发症，如果及时的调整饮食，病情或许能逐渐好转。
可一旦有不良的生活习惯，你这边能感觉到关节部位肿胀，疼痛严重时甚至出现痛风石影响患者的正常活动。
虽然很多人知道痛风的危害性，但是却不知道如何进行缓解，其实在被痛风折磨好久后，不妨尝试一下这种草。
一.车前草
想要防止痛风，车前草是一种效果极佳的食材，因为中医认为车前子具有去湿行气，利尿排毒以及消肿镇痛的功效。所以对于患上了痛风的人群而言，平日里可以用车前草泡水喝。
泡水的方法比较简单，首先取车前草三十克，放入加了适量水分的锅内，煎煮十分钟，每天分两次服用。
二.缓解痛风还有哪些方法？
1.泡脚
如果各关节部位沉积了过多的尿酸，患者最好在晚上睡觉前，使用四十度左右的温水泡脚，并且在泡脚的过程中不断的添加热水，若是坚持一段时间，并且每一次保持半个小时，便可以在一定程度上消散尿酸结晶，进而减轻患者的痛苦。
2.注意饮食
这里所说的注意饮食，其实包括两个方面，首先是要忌口嘌呤含量高的食物，例如常见的海鲜，动物内脏以及各种肉汤，除此之外，应该多吃黄瓜，苹果，因为它们是碱性的食物，摄入体内后便能中和尿酸。
3.适量运动
倘若不想被痛风所困扰的话，平日里应该适量的运动，当然，对于老年人来讲，不要做强度过大的运动，最好选择慢跑或者太极拳的方式，与此同时，还要多活动手指，脚趾以及各关节，便可以避免尿酸在关节处沉着。
4.抬高患处
一般情况下，在痛风急性发作时，病人想要缓解疼痛的感觉，可以在患处垫一个枕头，进而起到阻止尿酸持续危害关节的效果。
5.冰敷
因为在痛风发作时，患者能够明显的感觉到关节部位疼痛感剧烈，与此同时还会伴随着红肿以及发热的症状。而这种情况下，可以取一块毛巾包裹适量的冰块，放在患处，不过提醒大家，不要冰敷太久的时间，否则很容易冻伤皮肤。
总的来说，痛风发作时不仅会给患者的身体带来很大的痛苦，也是对心理的折磨，因此想要改善痛风症状，可以多用车前草泡水喝。
与此同时，还要懂得忌口，少吃嘌呤含量高的食物以及适量的运动，使用冰敷或者泡脚的方式来缓解因痛风所造成的不适感。
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快照生成时间：2024-01-08 17:45:04
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