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宝宝晚上不睡觉？其实是你不懂他
宝宝晚上怎么睡不好觉，一会醒一会醒的，搞得妈妈也难受。比如你刚放下，她就醒了，一晚上都在折腾，一会哭一会喂，这可怎么办？新生园坦洲店给您几个好的建议~
下面有几点建议给到大家：
1. 关于房间的温度
宝宝睡觉的房间温度应该适宜，太冷太热都会让宝宝睡不踏实，不停地蹬被子，而且总是一惊一惊的。房间的温度最好保持在26℃左右。
除了温度以外，湿度也很重要，如果空气干燥，宝宝的鼻子会不通气的哦。感觉太干燥，就在房间里开加湿器，或者在空气里喷些水，在房间里放盆水也可以起到同样的效果。
2. 宝宝恋奶
很多宝宝有含着奶头睡觉的习惯，妈咪看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
往往宝宝没吃几口就睡了，过一会又饿醒来找奶吃。 建议妈咪把喂奶的时间拖长点。按时间间隔给宝宝喂奶。实在不行，就用安抚奶嘴吧!
3、宝宝渴了、饿了
宝宝白天没有吃饱，又或者是少吃了一餐，半夜肚子饿得咕咕叫，就会睡得不踏实。秋冬天干燥，或者吃的东西很咸，宝宝的水分没跟上，也会因为口渴而翻来覆去的。
4. 缺乏安全感
宝宝离开妈妈的身体来到一个新环境，每天都见到不同的人和事物，一切对于宝宝来说都是陌生的，多少都会有恐惧感。这种情况，妈咪要多抱抱宝宝，最好是先放屁股再轻轻的放头。
5. 睡前太兴奋
宝宝们和我们一样，如果睡前玩得太疯了，临睡前大脑还处于兴奋状态，也会难以入睡的。妈咪们要给宝宝创造个安静舒服的睡眠环境，睡前不要过分逗弄宝宝哦。
6. 肠胃不适
宝宝如果积食、消化不良、食物不耐受就会肚子疼，宝宝会表现得很痛苦，你抱他、哄他给他喂奶都不能让他停止哭闹。过敏、便秘、上火或者晚上吃太饱也会导致肠胃不适，睡眠不安的。
建议喂宝宝粥、面等固体食物。而且应该在宝宝临睡前三小时喂，给他足够的消化时间，睡前再喝一点奶。
7. 分离焦虑
说白了就是人们常说的“怕生”，这个“怕生”有两种意思，一是指换了个新环境，有些宝宝换了个睡觉的新环境就总会哭闹个几夜，熟悉熟悉之后就好了。
8. 枕头和被子
要多多考虑孩子的枕头是否合适，孩子不会说，但是妈咪应该考虑到。枕头过高过软都不利于孩子的入睡。宝宝不喜欢这个枕头，就会总不在枕头上枕着，睡着睡着头就到一边去了，来回翻滚。
来源：搜狐
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快照生成时间：2022-12-13 18:49:41
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