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为军休干部提供健康专题指导
本文转自：广西日报
望州路军休所特邀专家
为军休干部提供健康专题指导
本报南宁讯 （记者/沈程）2月17日，南宁市军队离休退休干部望州路休养所特邀军休医联体的南宁市第一人民医院专家开展线上讲座，为军休干部讲解老年人“阳康”后如何通过饮食与锻炼，更好地恢复身体各方面机能的健康知识。
“在老年人如何吃的问题上，要把住老人的营养关。”营养专家耿德铨建议老年人通过半流食、加餐、添加营养粉和益生菌等方式进行营养饮食，尤其高龄老人应补充足量优质蛋白，在食物中注重微量元素的精细搭配，从日常饮食入手调整好身体状态。
“阳康”后，身体恢复期间是不是就不能运动呢？南宁市第一人民医院老年病学科主任医师刘英认为，老年人不仅要动起来，还需要循序渐进恢复锻炼。她提醒，老年人的运动量要保持适宜，切记不可运动量过大，如若在锻炼过程中出现疼痛、胸痛，或感到晕眩或头晕，应该立即停止。
“除了老年人健康讲座，我们军休所医务室工作人员还给军休干部提供上门的体检服务，了解他们的身体健康状况，并进行健康知识普及。”望州路军休所负责人农作明介绍，近年来，该所创新“医养结合+智慧养老”等多重举措，推动军休服务管理精细化，不断提升军休干部的获得感、幸福感。
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快照生成时间：2023-02-21 08:45:17
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