家校携手防网瘾，共筑成长“防护墙”

鲁网10月31日讯2025年10月23日晚，济南高新区凤凰路小学的报告厅内灯火通明，一场关于“防网瘾，护成长”的家庭教育讲座正在这里温情开讲。本次活动特邀瑩火虫大舜文化志愿宣讲团副团长、国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师张芮老师，为现场近二百名家长带来了一场题为《反上瘾，护成长，和孩子共同打响大脑“保卫战”》的精彩分享。

互动开场：你不是一个人在战斗

张芮老师不仅是资深的家庭教育讲师，更是两个孩子的妈妈，她从自身养育实践与多年辅导经验出发，以亲切自然、幽默风趣的语言，迅速拉近了与家长们的距离，现场气氛轻松而热烈。

“因为手机管理这件事，或多或少感到过困扰、焦虑或无奈的家长，请您举手示意一下。”张芮老师以一个问题开启了当晚的分享。现场齐刷刷举起的手，瞬间引起了广泛共鸣。“因为手机问题发生过争吵、亲子关系紧张的家长，请您再举一下手。”张老师微笑着说：“看，您不是一个人在战斗。”

生动讲解：网瘾背后的大脑危机

张芮老师通过图文并茂的课件，展示了健康大脑与网瘾大脑的对比图，形象地指出：沉迷手机最严重的危害，在于对大脑结构的损害。她详细讲解了海马体、杏仁核、前额叶等重要脑区在长期沉迷网络后可能出现的功能退化，并结合真实案例，让家长们深刻认识到“大脑保卫战”的紧迫性。

“前额叶要到25岁才基本发育完成，而12—18岁正是发育的关键期。”她提醒在座的父母，“我们不是要惩罚孩子，而是要帮助他们训练管理欲望的能力。”

互动引导：家长“自己找答案”

整场讲座中，张芮老师不断抛出问题，鼓励家长发言、交流，讨论。“你们觉得孩子为什么会沉迷手机？”“如果不玩手机，我们可以玩什么？”她像一个温暖的引导者，不急不慢，让答案从家长口中自然流露。

“无聊”“逃避现实”“缺乏陪伴”……家长们你一言我一语，逐渐意识到：孩子沉迷网络的背后，往往是情感需求的未被满足。张老师总结道：“网瘾，其实是一种对爱的呼唤，是一种求救信号。”

实用方法：从“知道”到“做到”

在讲解如何戒断网瘾时，张芮老师提出了“家庭会议”“手机使用契约”“养机盒”“可视化计时器”等一系列实用工具。她强调：“我们不是监工，而是教练。我们要做的，是和孩子站在一起，共同面对问题。”

她鼓励家长从小进步中看到希望，用“焦点法则”放大孩子的每一次努力。“哪怕他只是今天准时关掉了手机，也值得被看见、被肯定。”

家长反响：这样的课，我们太需要了！

讲座结束后，不少家长仍围绕在张老师身边咨询交流。一位五年级学生的妈妈感慨地说：“张老师讲得又生动又实用，我以前总怪孩子不自觉，今天才明白，我们做父母的不能只会‘堵’，更要学会‘疏’。”

另一位爸爸也表示：“这场讲座让我意识到，亲子关系才是解决一切问题的根本。我们得学会做孩子的战友，而不是对手。”

张芮老师在最后深情寄语家长：“这条路会有反复，请多一份耐心，就像当初教孩子叫爸爸妈妈、教他走路一样。允许他跌倒，也要有力量陪他站起来。”

愿我们都能成为孩子成长路上最坚实的守护者，家校携手，打响这场充满智慧与温度的“大脑保卫战”。（本网记者）

责任编辑：张佳伟